Trime

Zdraví

Mentální odolnost III - Jak zachovat vnitřní stabilitu v bouřlivé době I Trime Podcast 44

Trime je první ryze český startup s vlastní výrobou prémiových výživových doplňků pro prevenci chorob a celkové zdraví člověka. Soustředí se na kvalitu a účinnost zvolených ryze přírodních surovin i kontrolu nad výrobním procesem bez plnidel a příměsí.

Ve vlastním podcastu se formou rozhovorů s odborníky věnujeme tematice zdraví, výživy, suplementace, pohybu či spánku. Základním kamenem filozofie Trime je výroba prostřednictvím nejpokročilejších technologií dle vlastních přísných standardů – ty zákonné naší vizi nedostačují. Pro Trime zkratky ke zdraví neexistují, všechny produkty tvoříme na území EU, na základě vlastního důkladného výzkumu a ve spolupráci s odborníky. Trime, to je kvalita až do poslední molekuly.

Téma mentální odolnosti patří dlouhodobě k těm, která s našimi posluchači silně rezonují a mezi našimi podcasty se řadí k těm nejsledovanějším. Není divu – psychická odolnost, schopnost zvládat stres, úzkosti a náročné či nečekané životní situace, je dnes důležitější než kdy dřív. Právě proto jsme už potřetí pozvali do studia Radima Valiguru – mentálního kouče, který se tomuto tématu věnuje již několik let. Mentální odolnost není jen schopnost zatnout zuby. Naopak – je to velmi komplexní schopnost, která zahrnuje sebepoznání - schopnost rozpoznat své limity, potřeby a emoce, odolnost vůči tlaku a očekávání společnosti, hledání zdrojů stability v sobě samém, ale i práce s myslí i duševní hygienou a schopnost regenerace a odpočinku. V dnešním díle se zaměříme právě na to, jak si tuto vnitřní stabilitu budovat. Ať už bojujete s úzkostí nebo vás jen zajímá, jak se v psychicky náročné době neztratit, věříme, že vám dnešní rozhovor přinese cenné vhledy i praktické tipy.0:00 Úvod3:45 Jak čelit neočekávaným situacím 4:58 Jak se může definovat mentální odolnost 13:00 Různé přístupy práce na sobě16:18 Vzorce chování: vědomé a nevědomé mechanismy je potřeba přepsat tam, kde vznikly 19:10 Ego a jeho vliv na naše chování22:18 Lze poznat, kdy mluví zkušenost a kdy ego?27:13 Zaměření na věci směrem ven může být útěkem před tím, co cítíme uvnitř30:15 Životní energie pramení z neustálého rozvoje ================================================

Téma mentální odolnosti patří dlouhodobě k těm, která s našimi posluchači silně rezonují a mezi našimi podcasty se řadí k těm nejsledovanějším. Není divu – psychická odolnost, schopnost zvládat stres, úzkosti a náročné či nečekané životní situace, je dnes důležitější než kdy dřív. Právě proto jsme už potřetí pozvali do studia Radima Valiguru, mentálního kouče, který se tomuto tématu věnuje již přes 20 let.Mentální odolnost není jen schopnost zatnout zuby. Naopak – je to velmi komplexní schopnost, která zahrnuje sebepoznání - schopnost rozpoznat své limity, potřeby a emoce, odolnost vůči tlaku a očekávání společnosti, hledání zdrojů stability v sobě samém, ale i práce s myslí i duševní hygienou a schopnost regenerace a odpočinku. V dnešním díle se zaměříme právě na to, jak si tuto vnitřní stabilitu budovat. Ať už bojujete s úzkostí nebo vás jen zajímá, jak se v psychicky náročné době neztratit, věříme, že vám dnešní rozhovor přinese cenné vhledy i praktické tipy.0:00 Úvod3:45 Jak čelit neočekávaným situacím 4:58 Jak se může definovat mentální odolnost 13:00 Různé přístupy práce na sobě16:18 Vzorce chování: vědomé a nevědomé mechanismy je potřeba přepsat tam, kde vznikly 19:10 Ego a jeho vliv na naše chování22:18 Lze poznat, kdy z nás mluví zkušenost a kdy ego?27:13 Zaměření na věci směrem ven může být útěkem před tím, co cítíme uvnitř30:15 Životní energie pramení z neustálého rozvoje Radim Valigura, mentální trenér, konzultant a kouč vrcholových manažerů a sportovců. Trénoval špičkové tenisové hráče ve Švýcarsku, včetně tenisové legendy Martiny Hingisové. Jeho kniha Mentální odolnost, napsaná velice poutavým způsobem, předává cenné rady, jak zvládat každodenní stresové situace a optimalizovat svou výkonnost. ======================================================================================🔎 Kde můžete najít další užitečné informace? ► Odebírejte náš pravidelný newsletter nebo sledujte náš blog https://trime.cz/blogs/news🔥 Odebírejte náš YouTube kanál / @mytrime 🎙️ Poslechněte si naše podcasty také na těchto platformách: Spotify: https://sptfy.com/KgZCApple podcast: https://buff.ly/3azD7BA🔗 Sledujte nás na sociálních sítích:Instagram: / cztrime Facebook: / trime.cz LinkedIn: / mytrime

Aplikace Youradio Talk

Mentální odolnost III - Jak zachovat vnitřní stabilitu v bouřlivé době I Trime Podcast 44

Poslechněte si podcast