40: Vitamín K2 potřebujete víc, než si myslíte – proč chybí ve stravě a jak to řešit? I Trime Podcast #40 s Jakubem Přibylem

Vitamín K2 ve formě MK7 je esenciální nutrient pro zdravé kosti, pevné zuby a ochranu cév, ale v moderní stravě ho často nepřijímáme v dostatečném množství. Jeho přirozené zdroje, jako je Natto (fermentovaná sója) nebo produkty živočišného původu z přirozeného pastevního chovu, totiž nebývají součástí běžného jídelníčku.  Vitamín K2 pomáhá tělu správně využívat vápník, což snižuje riziko osteoporózy a cévních onemocnění. Vědecké studie ale naznačují, že jeho význam sahá mnohem dál. Zkoumá se jeho vliv na zdraví mozku, imunitní systém, zlepšení elasticity kůže a dokonce i na prevenci některých chronických onemocnění. Je to tedy rozhodně látka s mnoha potenciálními benefity, který si zaslouží větší pozornost.  V rozhovoru s Jakubem Přibylem, produktovým vývojářem Trime a výživovým specialistou, jsme rozebrali do podrobna důležité účinky vitamínu K2 a hlavně proč a jak jej zařadit do každodenní rutiny. 🔻 Co vše se v podcastu #40 dozvíte? 🔻 - Vitamín K1 versus vitamín K2  - Nedostatek vitamínu K2 - proč je tak těžké získat K2 MK7 ze stravy v dostatečném množství? - Jaké jsou nejdůležitější funkce vitamínu K2  - Potravinové zdroje vitamínu K2 MK7 - Natto, živočišné zdroje, konvenční strava  - Je fermentovaná zelenina vhodným zdrojem?  - Význam délky biologického rozpadu - K2 MK4 vs. MK7  - Mohou být živočišné produkty jediným zdrojem dostatečného množství vitamínu K2? - Lze hladiny vitamínu K2 měřit? - Prevence osteoporózy a Kardiovaskulární zdraví  - Suplementace vitamínu K2 a lékové interakce  - Dávkování vitamínu K2 - jaká je optimální denní dávka a je možné se předávkovat?  - Proč nechceme využívat doplňky se syntetickými formami vitamínu K2  - Zkušenosti s vitamínem K2 - příklady z praxe a kdy vitamín K2 pomáhá  ========================================================== 🔎 Kde můžete najít další užitečné informace?  ► Odebírejte náš pravidelný newsletter nebo sledujte náš blog  https://trime.cz/blogs/news 🔥 Odebírejte náš YouTube kanál / @mytrime  🎙️ Poslechněte si naše podcasty také na těchto platformách:  Spotify: https://sptfy.com/KgZC Apple podcast: https://buff.ly/3azD7BA 🔗 Sledujte nás na sociálních sítích: Instagram:   / cztrime   Facebook:   / cztrime   LinkedIn: / mytrime  # #vitaminK2 #Podcast #Trime  ℹ️ Poslechem tohoto podcastu berete na vědomí a souhlasíte s tím, že tento podcast slouží pouze k zábavním účelům. Žádné informace a názory, které zde zazněly, nepředstavují radu. Jedná se pouze o osobní názory účinkujících a v žádném případě nemohou sloužit k diagnostickým, preventivním, léčebným, zdravotním nebo lékařským účelům, a to i přes to, že někteří účinkující osoby mohou být specialisty na dané téma. Informace poskytnuté v jednotlivých dílech podcastu jsou aktuální ke dni vydání příslušného dílu a s postupem času se jejich pravdivost a aktuálnost může měnit. To, jak naložíte s informacemi sdělovanými v tomto podcastu, zcela záleží na Vašem osobním úsudku a vůli; sdělované informace mají pouze motivovat posluchače k tomu, aby se řídili vlastním rozhodnutím v oblasti zdraví, zdravotní péče a stravování, které by mělo být učiněno ve spolupráci s odborným poskytovatelem zdravotních služeb. Před tím, než se rozhodnete užít jakýkoliv doplněk stravy, produkt či vyzkoušet metodu diskutovanou v tomto podcastu, nebo pokud máte zdravotní obtíže nebo dotazy týkající se Vašeho zdravotního stavu, kontaktujte svého poskytovatele zdravotních služeb či svůj zdravotní stav zkonzultujte s jiným odborníkem a vždy pozorně čtěte příbalovou informaci. Berete na vědomí, že poskytované informace nejsou informacemi oficiálně zveřejněnými Evropským úřadem pro bezpečnost potravin ani jiným obdobným orgánem. Neneseme žádnou odpovědnost za případnou újmu, která Vám vznikne v důsledku nesprávného naložení se sdělenými informacemi. Souhlasíte s tím a zavazujete se, že proti nám nebudete vznášet žádné nároky související s újmou, která Vám případně vznikla špatným naložením s touto informací. Pokud s tímto prohlášením nesouhlasíte, prosíme přestaňte náš podcast neprodleně poslouchat a odebírat. Pokud budete mít jakékoliv dotazy nebo připomínky, neváhejte se na nás obrátit.