Triatlonová kavárna

Zpravodajství

Sportovní zprávy

Triatlonová kavárna #34 (Valencia Marathon, Heat training, Běžecké zlepšení, Tréninkové přístupy...)

Triatlonová Kavárna

Podcast o dění v českém triatlonovém rybníčku uváděný dvěma hosty, reprezentanty v dlouhém triatlonu, Lukášem Kočařem a Pavlem Wohlem.

Poprvé je tady pro Vás na Youtube a Podcastových platformách jen zkrácená verze našeho společného povídání, zbytek (konkrétně dalších 35 minut) si můžete poslechnout na platformě <a href="https://www.forendors.cz/peli3">https://www.forendors.cz/peli3 </a>Díky za podporu! A díky za podporu i plavecké speciálce <a href="https://www.swimaholic.cz/">https://www.swimaholic.cz/</a> kde s naším kódem: trikava10 usetříte přesně 10 % z nákupu! Začali jsme nejžhavější ze žhavých novinek, konkrétně velmi slušným běžeckým výkonem stávajícího olympijského šampiona v triatlonu Alexe Yeeho na maratonu ve Valencii, kde zaběhl čas 2:06:38, druhý nejrychlejší čas britské historie! Přes tento výkon a porovnání s keňskými a obecně africkými běžci jsme se znovu dostali k Heat trainingu. Studie na efekt pasivního Heat trainingu: <a href="https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/JP289874">https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/JP289874</a> V části pro naše podporovatele na Forendors.cz jsme ještě probrali dotaz posluchačky na pokles běžecké výkonnosti a jaké změny v tréninku udělat. No a nakonec jsme probrali i tréninkovou teorii minimální potřebné efektivní dávky tréninku, versus extrémní tréninkové jednotky a u které lze očekávat lepší dlouhodobý přínos? Díky že nás posloucháte a podporujete! Lukáš a Pavel Enjoy!

Poprvé je tady pro Vás na Youtube a Podcastových platformách jen zkrácená verze našeho společného povídání, zbytek (konkrétně dalších 35 minut) si můžete poslechnout na platformě <a href="https://www.forendors.cz/peli3" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.forendors.cz/peli3 </a>Díky za podporu! A díky za podporu i plavecké speciálce <a href="https://www.swimaholic.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.swimaholic.cz/</a> kde s naším kódem: trikava10 ušetříte přesně 10 % z nákupu! Začali jsme nejžhavější ze žhavých novinek, konkrétně velmi slušným běžeckým výkonem stávajícího olympijského šampiona v triatlonu Alexe Yeeho na maratonu ve Valencii, kde zaběhl čas 2:06:38, druhý nejrychlejší čas britské historie! Přes tento výkon a porovnání s keňskými a obecně africkými běžci jsme se znovu dostali k Heat trainingu. Studie na efekt pasivního Heat trainingu: <a href="https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/JP289874" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/JP289874</a> V části pro naše podporovatele na Forendors.cz jsme ještě probrali dotaz posluchačky na pokles běžecké výkonnosti a jaké změny v tréninku udělat. No a nakonec jsme probrali i tréninkovou teorii minimální potřebné efektivní dávky tréninku, versus extrémní tréninkové jednotky a u které lze očekávat lepší dlouhodobý přínos? Díky že nás posloucháte a podporujete! Lukáš a Pavel Enjoy!

Aplikace Youradio Talk

Triatlonová kavárna #34 (Valencia Marathon, Heat training, Běžecké zlepšení, Tréninkové přístupy...)

Poslechněte si podcast