#24 Jak to funguje: Spánek
Proč sebou někdy při usínání trhneme, jako bychom padali?
Proč vlastně spíme - a co se během spánku děje v našem těle?
V nové epizodě se podíváme na spánek z biologického, historického i praktického hlediska. Vysvětlíme si, jak fungují spánkové cykly a biologické hodiny, proč je spánek důležitý pro mozek i tělo a jak spal člověk v minulosti - včetně překvapivého fenoménu „prvního“ a „druhého“ spánku.
Řeč bude také o spánkovém dluhu, spánkové deprivaci, poruchách spánku a o tom, co můžeme udělat pro kvalitnější odpočinek.
🎙️ Epizoda je součástí minisérie Jak to funguje, ve které rozebíráme různé fenomény o nás i kolem nás z vědeckého, historického a taky našeho vlastního pohledu.
Popis podcastu
🎙️"To už tu bylo!" – odlehčený podcast, kde dvě skvělé kamarádky probírají témata, která je baví, fascinují a občas i děsí. Historie, popkultura, záhady i každodenní absurdita – možná už se o tom mluvilo, možná ne, ale my se na ně podíváme po svém!