Michaela Kosová

Sport

Zdraví

Psycholožka JANA KASTNEROVÁ: Když strach ze selhání ovládne sportovce

Ticho po potlesku

V otevřených rozhovorech s vrcholovými i méně známými sportovkyněmi objevujeme to, co se děje ve chvíli, kdy utichne potlesk a zůstane jen člověk.

Co se děje v hlavě sportovce, když už nejde jen o radost ze sportu, ale o výsledky, očekávání a strach ze selhání? Psycholožka a koučka Jana Kastnerová pracuje se sportovci, kteří řeší tlak na výkon, strach, ztrátu sebedůvěry nebo pocit, že nesmí zklamat rodiče, trenéra ani sami sebe. Sama závodně lyžovala a dobře zná i druhou stranu. Když se rozhodla se sportem skončit, jednou z nejtěžších věcí pro ni bylo říct to vlastnímu tátovi, který byl zároveň jejím trenérem. V této epizodě podcastu Ticho po potlesku mluvíme o tom:• jak může jeden pohled rodiče z tribuny ovlivnit výkon dítěte, • proč strach ze zklamání dokáže sportovce úplně zastavit, • co se stane, když svoji hodnotu spojíme s výkonem, • kde končí zdravá odolnost a začíná překračování vlastních hranic, • co potřebuje dítě od rodiče slyšet po prohře, • proč je odpočinek důležitou součástí výkonu, • a proč bychom se neměli bát chvíle, kdy kolem nás všechno ztichne. Tohle není rozhovor jen pro sportovce. Je také pro rodiče, trenéry a pro každého, kdo někdy svoji hodnotu měřil podle toho, co dokázal. Protože možná není nejdůležitější otázka, jestli vyhraješ. Ale kdo jsi ve chvíli, kdy zrovna nevyhráváš. Příjemný poslech.

Aplikace Youradio Talk

Psycholožka JANA KASTNEROVÁ: Když strach ze selhání ovládne sportovce

Poslechněte si podcast