Proč je důležité mít ranní rutinu + MOJE TIPY
O epizodě podcastu
Jestli mě už nějakou chvilku sledujete, asi jste si už stihli všimnout, že jsem doslova a do písmene OBSESSED s veškerýma self-development a business podcastama, blogama, knížkama a celkově, miluju čerpat inspiraci a rady od lidí, kteří jsou v mých očích úspešní. A kdybych měla říct jednu věc, kterou mají všichni společnou a bez níž se ani jeden neobejde tak je to nějaká ranní rutina. Já sama jsem se na tu svou začala soustředit pár let zpátky, když jsem se začala zajímat o zdravý životní styl a můj život se tak obrátil vzhůru nohama. Můžu vám odpřísáhnout, že mít nějakou ranní rutinu bylo klíčovým elementem týhle změny k lepšímu!
Proč? A jak vypadá moje momentální, ideální ráno? To vám řeknu v dnešní epizodě!
❗️Shrnutí celé epizody v bodech a podle času / show notes: http://www.apreschic.cz/2019/03/e11-proc-je-dulezite-mit-ranni-rutinu.html
"Tvůj den je více méně utvářený tím, jak trávíš 1. hodinu po probuzení.
Zkontroluj své myšlenky, svůj přístup a dej svému dni nějaký smysl."
- neznámý
Jestli mě už nějakou chvilku sledujete, asi jste si už stihli všimnout, že jsem doslova a do písmene OBSESSED s veškerýma self-development a business podcastama, blogama, knížkama a celkově, miluju čerpat inspiraci a rady od lidí, kteří jsou v mých očích úspešní. A kdybych měla říct jednu věc, kterou mají všichni společnou a bez níž se ani jeden neobejde tak je to nějaká ranní rutina. Já sama jsem se na tu svou začala soustředit pár let zpátky, když jsem se začala zajímat o zdravý životní styl a můj život se tak obrátil vzhůru nohama. Můžu vám odpřísáhnout, že mít nějakou ranní rutinu bylo klíčovým elementem týhle změny k lepšímu! Proč? A jak vypadá moje momentální, ideální ráno? To vám řeknu v dnešní epizodě!❗️Shrnutí celé epizody v bodech a podle času / show notes: http://www.apreschic.cz/2019/03/e11-proc-je-dulezite-mit-ranni-rutinu.html"Tvůj den je více méně utvářený tím, jak trávíš 1. hodinu po probuzení.Zkontroluj své myšlenky, svůj přístup a dej svému dni nějaký smysl."- neznámý💖SLEDUJ PODCAST NA INSTAGRAMU: www.instagram.com/thecoffeechicpodcast/👉🏼 Get more CHIC!BLOG: www.apreschic.cz/YOUTUBE: www.youtube.com/channel/UCniJ8rG5…iew_as=subscriberINSTAGRAM: www.instagram.com/valentynaap/EMAIL: vali.proch@gmail.comFACEBOOK: Après-chic staň se součástí podcastu! link tree - všechny odkazy na jednom místě email: asistentka.apreschic@gmail.com
Popis podcastu
Aprés [apʀε] sice v doslovném překladu z francouzštiny znamená: potom, dál, následující. Pojďme teď ale společně zapomenout na „potom“ a začněme se soustředit na „právě teď“.
Aprés talk - váš oblíbený Hot Girl Walk podcast. Konverzace na téma sebe rozvoje, girl talks, zdraví, ale i příběhů z mého osobního života.
Mé jméno je Valentýna Procházková a možná mě znáte pod přezdívkou Aprés chic, pod kterou působím na sociálních sítích.
Aprés talk je další mé další „potom“, které paradoxně začíná právě teď.