moje fitness journey + změny, které mi pomohly k dosažení výsledků | EP29
O epizodě podcastu
epizoda z 04.08.2023 / poslouchej Aprés talk dřív!
Vítejte u nové epizody Aprés talk ! ?
dneska bych s vámi ráda probrala téma fitness , mého životního stylu , jakkoliv tomu chcete říkat. ?
mám tak trochu pocit, že jsem se vyprávěním o mé "fitness journey" zasekla v roce 2020 a málokde - jestli vůbec někde, jsem vám vyprávěla o tom, jak to bylo dál...
no a dneska to změníme !?
kromě toho s vámi taky proberu změny , které jsem za posledních pár měsíců udělala v tom jak cvičím a jím a díky kterým se mi konečně po dlouhé době začla má postava měnit . je to téma, na které mi od vás často chodí dotazy , takže doufám, že vám dnešní epizoda pomůže!
? celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
https://herohero.co/apresspaces
- staň se součástí podcastu !
- Aprés Fit Cycling
- link tree - všechny odkazy na jednom místě
- email: asistentka.apreschic@gmail.com
Popis podcastu
Aprés [apʀε] sice v doslovném překladu z francouzštiny znamená: potom, dál, následující. Pojďme teď ale společně zapomenout na „potom“ a začněme se soustředit na „právě teď“.
Aprés talk - váš oblíbený Hot Girl Walk podcast. Konverzace na téma sebe rozvoje, girl talks, zdraví, ale i příběhů z mého osobního života.
Mé jméno je Valentýna Procházková a možná mě znáte pod přezdívkou Aprés chic, pod kterou působím na sociálních sítích.
Aprés talk je další mé další „potom“, které paradoxně začíná právě teď.