Elite Bloggers Podcasts

Zdraví

glow up tipy na léto | EP17

Après talk

Aprés [apʀε] sice v doslovném překladu z francouzštiny znamená: potom, dál, následující. Pojďme teď ale společně zapomenout na „potom“ a začněme se soustředit na „právě teď“.  Aprés talk - váš oblíbený Hot Girl Walk podcast. Konverzace na téma sebe rozvoje, girl talks, zdraví, ale i příběhů z mého osobního života.  Mé jméno je Valentýna Procházková a možná mě znáte pod přezdívkou Aprés chic, pod kterou působím na sociálních sítích.  Aprés talk je další mé další „potom“, které paradoxně začíná právě teď.

?  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít <a href='https://herohero.co/apresspaces'>ZDE</a> ahojky a vítejte u nové epizody! ⁣? tato epizoda je trochu light hearted a hodně hodně holčičí - posharuju s vámi všechny moje tipy jak mít na léto / přes léto ten největší glow up ever, protože léto je moje nejoblíbenější období a v dnešní epizodě bych vám chtěla říct, jak se na něj připravit! We&apos;re talking workouts, skin care, oblečení, vlasy, ale taky jak se zaměřit sama na sebe a vytvořit si méně toxické prostředí kolem sebe (hero hero část) , so we can bloom together this summeeeer! ⁣? LINKY K EPIZODĚ: Verča a její tipy na běhání: instagram.com/hubnusveru instagram.com/veronikaduzi Kosmetika v Českém Krumlově: instagram.com/kosmetika_lady KAPITOLY PODCASTU: 0:00-0:20: behind the scenes 00:0:20-00:04:20: úvod 00:04:20-00:11:40 proč glow up for summer 00:11:40-00:23:10 cvičení 00:23:10-00:33:55 skin care 00:33:55-00:36:30 jídlo a doplňky stravy 00:36:30-00:43:00 depilace 00:43:00-00:44:55 vlasy 00:44:55-00:49:35 styl 00:49:35-00:52:30 opalování 00:52:30-00:53:00 - konec veřejné části<ul> <li>staň se <a href='https://www.instagram.com/apres.talk/'>součástí podcastu</a>!</li> <li><a href='https://www.apresfit.net/'>Aprés Fit Cycling</a></li> <li> <a href='https://linktr.ee/apres.chic'>link tree </a>- všechny odkazy na jednom místě</li> <li>email: asistentka.apreschic@gmail.com</li> </ul>

🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít <a href='https://herohero.co/apresspaces'>ZDE</a> ahojky a vítejte u nové epizody! ⁣💗 tato epizoda je trochu light hearted a hodně hodně holčičí - posharuju s vámi všechny moje tipy jak mít na léto / přes léto ten největší glow up ever, protože léto je moje nejoblíbenější období a v dnešní epizodě bych vám chtěla říct, jak se na něj připravit! We&apos;re talking workouts, skin care, oblečení, vlasy, ale taky jak se zaměřit sama na sebe a vytvořit si méně toxické prostředí kolem sebe (hero hero část), so we can bloom together this summeeeer! ⁣💗 LINKY K EPIZODĚ: Verča a její tipy na běhání: instagram.com/hubnusveru instagram.com/veronikaduzi Kosmetika v Českém Krumlově: instagram.com/kosmetika_lady KAPITOLY PODCASTU: 0:00-0:20: behind the scenes 00:0:20-00:04:20: úvod 00:04:20-00:11:40 proč glow up for summer 00:11:40-00:23:10 cvičení 00:23:10-00:33:55 skin care 00:33:55-00:36:30 jídlo a doplňky stravy 00:36:30-00:43:00 depilace 00:43:00-00:44:55 vlasy 00:44:55-00:49:35 styl 00:49:35-00:52:30 opalování 00:52:30-00:53:00 - konec veřejné části<ul><li>staň se <a href='https://www.instagram.com/apres.talk/'>součástí podcastu</a>!</li><li><a href='https://linktr.ee/apres.chic'>link tree </a>- všechny odkazy na jednom místě</li><li>email: asistentka.apreschic@gmail.com</li></ul>

Aplikace Youradio Talk

glow up tipy na léto | EP17

Poslechněte si podcast