Martina Buckova

Společnost

EP.92 VANDA NOVÁKOVÁ  - Ultrabežkyňa a mama, ktorá vám ukáže život bez výhovoriek

The Buca Talks

Buca je copywriterkou, podnikateľkou a kreativcom. Svojim podcastom chce ľudí opäť naučiť počúvať. A smiať sa. Verí, že v Buca Talks nájdete to "reálno" ktoré sa dnes už tak ťažko hľadá. V láske, športe, sexe, sebarozvoji či podnikaní. Každú stredu a nedelu nová časť, mierna dávka sarkazmu a životných rád. Nielen s hosťom ale aj v Nedelnej Omši. Amen.

Ak by ste chceli podcast akokoľvek podporiť, č.u: SK6083300000002201486763

Nemáte čas? Máte veľa práce? Nestíhate? Máte deti? Škôlka? Povinnosti? Necítim sa dobre, nechce sa mi? Pojdem zajtra. Prší. Svieti slnko. Poznáte tieto výhovorky? Vanda vám ukáže ako sa s prácou a deťmi dá športovať, dá behať ultra behy, 95km v kopcoch, kvalifikovať sa, motivovať sa a budovať disciplínu. A tú správnu rutinu.

---------------------

  2:00  Detmi život nekončí
  6:00  Sparťan a láska k behu
12:00  Dala som 50km SPARTAN RACE ULTRA
20:00  Ako skĺbiť šport s prácou a detmi?
30:00 V 3 mesiaci sa dá odbehnúť 24 h závod
35:00 Treba dostať aj facku
38:00  Pochybovanie a mentálna príprava
41:00 Know your PAIN CAVE
45:00 Šport po pôrode
48:00 Disciplína prináša motiváciu
59:00 Kojenie v priamom prenose :D

---------------------------
Vandu sledujte na
https://www.instagram.com/joyslyn_runninggirl/

Aplikace Youradio Talk

EP.92 VANDA NOVÁKOVÁ - Ultrabežkyňa a mama, ktorá vám ukáže život bez výhovoriek

Poslechněte si podcast