Martina Buckova

Společnost

EP.77 BERENIKA BAJANOVÁ - Viac svalov neznamená menej ženskosti

The Buca Talks

Buca je copywriterkou, podnikateľkou a kreativcom. Svojim podcastom chce ľudí opäť naučiť počúvať. A smiať sa. Verí, že v Buca Talks nájdete to "reálno" ktoré sa dnes už tak ťažko hľadá. V láske, športe, sexe, sebarozvoji či podnikaní. Každú stredu a nedelu nová časť, mierna dávka sarkazmu a životných rád. Nielen s hosťom ale aj v Nedelnej Omši. Amen.

Ak by ste chceli podcast akokoľvek podporiť, č.u: SK6083300000002201486763

Crossfitterka. Majsterka Slovenska 2019 vo vzpieraní do 76kg. 4tá na Crossfit Open kvalifikácii na Slovensku. Krásna, silná a inteligentná žena - ryšavá amazonka Berenika Bajanová. O športe, o vnímaní žien, o mental toughness, o fastingu no najmä o tom, že sme stvorení pre pohyb.

  2:00  Prvá crossfiterka v The Buca Talks
  6:00  First kontakt so športom a cvičením
18:00  Hype crossfitu / predaj Grega Glasmanna
20:00  Musíte mať plán / sila programingu
29:00  Athlens Throwdown 2019
34:00  Veľkú úlohu hrá HLAVA
35:00  Prvky TRIATLONU v Crossfite
39:00  Cítiť sa FIT/ versus cítiť sa CHUDÁ
43:00   Vnímanie ženskosti / komentáre/ predsudky
46:00   Jedlo, fasting, regenerácia

-----------.

Bereniku sledujte na
https://www.instagram.com/berenikab/?hl=sk

top pesnička od Disturbed - Are you ready? :)

Aplikace Youradio Talk

EP.77 BERENIKA BAJANOVÁ - Viac svalov neznamená menej ženskosti

Poslechněte si podcast