Martina Buckova

Společnost

EP.60 Ján Volko - šprintér, atlét a najrýchlejší Slovák v Buca Talks

The Buca Talks

Buca je copywriterkou, podnikateľkou a kreativcom. Svojim podcastom chce ľudí opäť naučiť počúvať. A smiať sa. Verí, že v Buca Talks nájdete to "reálno" ktoré sa dnes už tak ťažko hľadá. V láske, športe, sexe, sebarozvoji či podnikaní. Každú stredu a nedelu nová časť, mierna dávka sarkazmu a životných rád. Nielen s hosťom ale aj v Nedelnej Omši. Amen.

Ak by ste chceli podcast akokoľvek podporiť, č.u: SK6083300000002201486763

Jano je skromný chalan, ktorý trhá rekordy. V dnešnom podcaste sme rozobrali beh ako taký, aké tréningové jednotky šprintér má, ako sa stravuje a aj či mu pri tréningu niekedy príde zle :) Či dobehne vždy na električku, v čom je dôležitý mental coach a ako zapracovať správnu regeneráciu do svojho života. Užite si nášho najlepšieho slovenského šprintéra v Buca Talks:) A rýchlo lebo akonáhle nad niečím musíš premýšlať, spomaľuje ťa to. Ver si.  

  1:20   Ján Volko - najrýchlejší Slovák
  4:00  Atletika - je to genetika, talent a drina? 
  6:00  Strava pri športe - dokonalá nedokonalosť
  8:00  Tréningové jednotky - (1000 minút týždenne :D)
12:00   Kedy strečing prosim
18:00   Behanie v hale vs behanie vonku
26:00  Čo pre teba znamená pohyb?
27:30  Prečo mať Mental coacha
29:00  Zlyhal som hlavou
35:00  IT svet, ktorý ho napĺňa
40:00  Zuzka Durcová hello 
47:00  Chceme atletiku posunúť ďalej a v deťoch vzbudiť záujem
54:00 Sila je veľmi dôležitá
57:00 Rýchlostná vytrvalosť, laktát a grckanie
1:00   Láska počká alebo príde kedy má
1:08   SWAN DIKY :D


---------
Top pesnička od Fort Minor - Remember the name

Aplikace Youradio Talk

EP.60 Ján Volko - šprintér, atlét a najrýchlejší Slovák v Buca Talks

Poslechněte si podcast