#9 Nedeľná Omša - Motivácia v bikini fitness, triatlone či silovom tréningu
V poslednom období som sa stretla s veľa otázkami a názormi, ako ľudia stratili motiváciu cvičiť a necitia už radosť z posilovne ako kedysi. Ja som gym odložila na kliniec na rok. Bola to chyba? Ako prejsť z bikini fitness, na triatlon a nakoniec opať sa vrátiť k silovému tréningu? Treba na to špeciálny mindset? Ó, áno.
Sila je moja priorita v gyme. Rýchlosť je pre mňa priorita v behu. Technika je u mňa priorita pri plavaní. My ženy nevieme čo chceme, ale ideme sa zblázniť, kým to nedostaneme :) Ja viem. Ale takisto viem, že pokiaľ budeme niečo robiť zo zlých dôvodov, nikdy nás to neuspokojí natoľko aby sme pritom zotrvali.
1:00 Začiatky s fitness
3:00 Gym ma nebavil ani po roku prestávky
4:00 Začiatky v bikini fitness
8:00 Feeling po behu a triatlone je to čo si strašne užívam
8:40 Do triatlonu ma navliekol Michal Truban :D
11:00 Ako zosuptílniť stehná
13:00 Tréningy na silu a being fucking badass
ps super track je remix a cover - Sapphire - Nevermind (Cover)
od TheVibeGuide
Popis podcastu
Buca je copywriterkou, podnikateľkou a kreativcom. Svojim podcastom chce ľudí opäť naučiť počúvať. A smiať sa. Verí, že v Buca Talks nájdete to "reálno" ktoré sa dnes už tak ťažko hľadá. V láske, športe, sexe, sebarozvoji či podnikaní. Každú stredu a nedelu nová časť, mierna dávka sarkazmu a životných rád. Nielen s hosťom ale aj v Nedelnej Omši. Amen.
Ak by ste chceli podcast akokoľvek podporiť, č.u: SK6083300000002201486763