Martina Buckova

Společnost

#5 Nedeľná Omša - Prejedanie 2 & Váha, ktorá nás sere

The Buca Talks

Buca je copywriterkou, podnikateľkou a kreativcom. Svojim podcastom chce ľudí opäť naučiť počúvať. A smiať sa. Verí, že v Buca Talks nájdete to "reálno" ktoré sa dnes už tak ťažko hľadá. V láske, športe, sexe, sebarozvoji či podnikaní. Každú stredu a nedelu nová časť, mierna dávka sarkazmu a životných rád. Nielen s hosťom ale aj v Nedelnej Omši. Amen.

Ak by ste chceli podcast akokoľvek podporiť, č.u: SK6083300000002201486763

Treba si uvedomiť, že váha nemá žiadne priame spojenie s tým, či máš o kilo viac alebo menej. Pokiaľ ťa má stresovať, že aké číslo tam zas ráno uvidíš. Nerob to. Dôležité je nie len chcieť exercise ale wanna train. Chcieť progress, chciet rýchlosť, chcieť ok aj dobre vyzerať. Ale ani k jednému sa nepotrebuješ vážiť. Len rob všetko podstatné poctivo a konzistentne.


1:30 Intermittent fasting
3:00 Ešte si ani nezačala. Nevymýšlaj
4:00 Deň fastingu Buckovej
5:30 Nesnackuj medzi jedlami
6:00 Sharp mind a veľa energie 
7:00 Záujmy, záujmy,záujmy
9:00 Váha a stresy z nej
12:20 Kavalírove priame otázky
13:00 Ak ta váženie stresuje, nerob to
14:00 Špeciálny bonus - Rady pre baby od Honzu Kavalíra a Mateja Ryšavého

Aplikace Youradio Talk

#5 Nedeľná Omša - Prejedanie 2 & Váha, ktorá nás sere

Poslechněte si podcast