Na návšteve v spánkovom laboratóriu: Nie je dôležitá dĺžka spánku, ale jeho kvalita
Vedeli ste, že až takmer 80 % ľudí na Slovensku trávi čas tesne pred spaním na sociálnych sieťach? A že obloha je cez deň modrá, aby nás nabudila k aktivite? Aj o tom sa budeme rozprávať s lekármi, ktorí nás vzali aj do spánkového laboratória. Príjemné počúvanie bez mikrospánkov praje Ján Heriban.
Spánok je pre nás životne dôležitý. A hoci by sme bez pravidelného oddychu neprežili, často si ho nedoprajeme alebo sa nadmerne vystavujeme vplyvom, ktoré kvalitnému spánku rozhodne neprospievajú. Nielen o tom sa budeme rozprávať s odborníkmi zo spánkového laboratória. Najskôr sa však pozrieme na to, ako zvykneme spať.
Popis podcastu
🇨🇿 Téma.21 je rostoucí mediální online projekt, který se věnuje otázkám, jež se vás přímo dotýkají.
Sledujeme společenská, etická a hodnotová témata a dáváme jim souvislosti. Neříkáme vám, co si máte myslet. Nabízíme prostor, informace a různé úhly pohledu.
Vznikli jsme a dál se rozvíjíme díky štědré podpoře firemních a soukromých dárců .
🇸🇰 Téma.21 je rastúci online mediálny projekt, ktorý sa zaoberá témami, ktoré sa vás priamo týkajú.
Sledujeme sociálne, etické a hodnotové témy a uvádzame ich do kontextu. Nehovoríme vám, čo si máte myslieť. Ponúkame priestor, informácie a rôzne perspektívy.
Vznikli sme a naďalej sa rozvíjame vďaka veľkoryskej podpore firemných a súkromných darcov .