Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Obrázek epizody #17 Jak zhubnout tuk, Jak nabrat svaly, Efektivně

Tělo & Duše

Robin Vesely

Výživa

,

Zdraví

#17 Jak zhubnout tuk, Jak nabrat svaly, Efektivně

Obrázek epizody #17 Jak zhubnout tuk, Jak nabrat svaly, Efektivně

Poslechněte si podcast

30. 4. 2020

22 min

Dneska se podíváme na to, jak efektivně zhubnout nebo nabrat váhu. Probereme podrobněji kalorický deficit a jak si spočítat bazální metabolismus. KALKULAČKA NA VÝPOČET KALORICKÉHO PŘÍJMU: https://www.michaljoseftoth.cz/kalkulacka