Fitness a pohyb: Proč je dobré cvičit a nemít strach z posilovny? Kdy se zdravý životní styl mění v tlak na dokonalost?

Nová epizoda je o fitness a pohybu . 💪

Proč je vlastně dobré cvičit – i když nejsi „fitness člověk“? A proč se tolik lidí bojí jít poprvé do posilovny? Mluvíme o tom, jak jsme se k pohybu dostali my, co nám dává a kdy se z něčeho zdravého může stát spíš tlak na výkon nebo dokonalost.

Kde je hranice mezi zdravým životním stylem a posedlostí?
A jde cvičit jen proto, aby se člověk cítil líp – ne aby byl perfektní?

🎙️ Teda co?
Podcast o tom, že nemít jasno je někdy součást plánu.

👉 Sleduj nás i na Instagramu:

https://www.instagram.com/tedaco.podcast/