Vnější a vnitřní soulad v Tchaj-ťi - Tchaj-ťi a Kniha proměn
O epizodě podcastu
V dnešním dílu seriálu Tchaj-ťi a Kniha proměn budeme mluvit, jak jít úspěšně po cestě našeho života. Ukážeme si 4. formu sestavy Lao-ťia ji-lu “Jednoduchý bič”. Vysvětlíme si, jak kombinace jinu a jangu, síly a pokory a vnímavosti, vytváří skutečnou sílu každého z nás. Mluvit budeme také o principu vnějšího a vnitřního souladu.
Vnější soulad v Tchaj-ťi znamená, že ramena následují kyčle a zápěstí kotníky. Snažíme se udržovat správné postavení těla, aby byla síla a energie přenášena co nejefektivněji. Vnitřní soulad se zaměřuje na koordinaci mysli, dechu a energie čchi v těle. Tyto tři prvky jsou klíčové pro dosažení správného toku energie v těle a harmonie s okolím.
Kromě vnitřního a vnějšího Tchaj-ťi existuje ještě třetí aspekt, nazývaný soulad tří. Týká se harmonie mezi tělem, myslí a duchem. Tento soulad umožňuje dosáhnout lepšího zdraví, většího vnitřního klidu a rovnováhy v každodenním životě.
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz