TCHAJ-ŤI A VÝŽIVA - Tchaj-ťi a zdraví
O epizodě podcastu
Povídání Radka Koláře o výživě, tradiční čínské medicíně, o tom, jak jíst každý den. Přečteme si ukázky z knihy Stuarta Olsona Posvátná pečeť mysli nefritového císaře a z Kuchařky podle pěti elementů. Tipy, jak ozdravit svůj jídelníček.
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz
06:02 - Povídání o stravě a tradiční čínské medicíně
12:30 - Jak jíst během dne
22:57 - Strava podle ročních období
35:02 - Tipy na recepty z čerstvých výhonků
47:12 - Jídlo v Chenjiagou (v Číně)
Povídání Radka Koláře o výživě, tradiční čínské medicíně, o tom, jak jíst každý den. Přečteme si ukázky z knihy Stuarta Olsona Posvátná pečeť mysli nefritového císaře a z Kuchařky podle pěti elementů. Tipy, jak ozdravit svůj jídelníček.
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz
06:02 - Povídání o stravě a tradiční čínské medicíně
12:30 - Jak jíst během dne
22:57 - Strava podle ročních období
35:02 - Tipy na recepty z čerstvých výhonků
47:12 - Jídlo v Chenjiagou (v Číně)
Popis podcastu
Nedělní povídání Radka Koláře o cestě Tchaj-ťi. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz