TCHAJ-ŤI A ČCHI-KUNG - otázky a odpovědi - Umění Tchaj-ťi čchüan
O epizodě podcastu
Radek Kolář odpovídá na vaše otázky z oblasti Tchaj-ťi a Čchi-kung. Pro inspiraci zazní hned na začátku ukázka z textu mistra Sun Lutanga - zakladatele stylu Sun. Budeme si povídat o vnější formě a vnitřní práci, jak rozvíjet vnitřek v rámci forem, o cvičení o samotě a ve skupině, krouživém pohybu v kyčlích, vlivu Tchaj-ťi na nemoci mozku a dalších tématech...
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz
01:07 - Ukázka z textu mistra Sun Lutanga
07:56 - Povídání o vnější formě a vnitřní práci
21:53 - Cvičení o samotě a ve skupině
32:49 - Krouživý pohyb v kyčlích
38:44 - Rozvíjení vnitřní části v rámci forem
47:17 - Cesta Radka Koláře
54:55 - Vliv Tchaj-ťi a Čchi-kung na nemoci mozku
59:54 - Obrácené břišní dýchání
01:07:13 - Semináře na Talavanu
01:12:05 - Rozložení váhy v rámci chodidla