HLUBOKÉ UVOLNĚNÍ A RELAXACE - Esence Tchaj-ťi
O epizodě podcastu
Povídání Radka Koláře o tom, co je uvolnění v Tchaj-ťi čchüan a v životě a jak jsou spolu propojené. Uvolnění fyzické a duševní. Odpovědi na dotazy: uvolnění břicha a trupu, protahování, čchi-kung a tchaj-ťi, prohnutí páteře a pozice pánve.
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz
09:50 - Fang Song
16:42 - Fyzické uvolnění
40:50 - Duševní uvolnění
73:53 - Rady na každý den
Povídání Radka Koláře o tom, co je uvolnění v Tchaj-ťi čchüan a v životě a jak jsou spolu propojené. Uvolnění fyzické a duševní. Odpovědi na dotazy: uvolnění břicha a trupu, protahování, čchi-kung a tchaj-ťi, prohnutí páteře a pozice pánve.
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz
09:50 - Fang Song
16:42 - Fyzické uvolnění
40:50 - Duševní uvolnění
73:53 - Rady na každý den
Popis podcastu
Nedělní povídání Radka Koláře o cestě Tchaj-ťi. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz