se Sylvi a Lucií o józe

omezení v pohybu a ces...

Zdraví

Jóga při spinálním poškození s Lenkou Honzátkovou

Taky jóga

Přibližujeme jógu všem. I těm, pro které je pohyb výzvou — lidem s chronickou bolestí, pohybovým nebo zdravotním omezením. 
Podcast Taky jóga je pro lidi se zdravotním omezením, jejich blízké, jógové lektory, terapeuty, i širší veřejnost.

V úplně první epizodě podcastu Taky jóga vítáme Lenku Honzátkovou – fyzioterapeutku a specialistku na spinální problematiku, která se už více než dvacet let věnuje kvalitě života a spánku lidí po poranění míchy.Společně otevíráme téma jógy, pohybu a spánku u lidí se spinálním poškozením. Povídáme si o tom, jak pravidelný pohyb a jóga podporují tělesnou kondici, psychiku i nervový systém, proč je spánek zásadní pro regeneraci, jak se proměnily terapeutické postupy v posledních dvaceti letech a jaké konkrétní kroky mohou zlepšit spánek i celkovou pohodu.Jsme Taky Jóga, projekt věnovaný józe pro lidi se zdravotními či pohybovými omezeními. Sledujte nás na instagramu a Facebooku @takyjoga a stránkách <a href="http://www.takyjoga.com">⁠www.takyjoga.com⁠</a>. Pište nám své postřehy či otázky na <a href="mailto:takyjoga@gmail.com">⁠takyjoga@gmail.com⁠</a>.

Aplikace Youradio Talk

Jóga při spinálním poškození s Lenkou Honzátkovou

Poslechněte si podcast