Takovej a Maková

Zdraví

#2 Budování návyků, motivace a životní styl

Vítáme Tě u poslechu našeho podcastu Takovej a Maková.
Na první pohled dvě rozdílné osobnosti, dva různé životní styly, které ale navzájem spojuje láska ke sportu, výživě, zdraví, chuti k podnikání ale především láska jeden k druhému.
V našem podcastu rozebereme témata jako je právě zdraví, sport a výživa, ale i podnikání, vztahy nebo motivace. 
A pokud chceš vědět, jak si k sobě našli cestu flegmatický kulturista, co má každý svůj den jasně naplánovaný a jogínka, co funguje v organizovaném chaosu, tak poslouchej.

V další epizodě si řekneme o výživě z pohledu nutriční terapie, výživě ve fitness a kulturistice. Popovídáme si o tom, co jako první učí své klientky Tom a na co se zaměřuje Terka. Shodneme se? Základy zdravého stravování, budování návyku, jak z diety udělat životní styl napořád a že nic nemusí být perfektní jako na sociálních sítích.

Aplikace Youradio Talk

#2 Budování návyků, motivace a životní styl

Poslechněte si podcast