Vítejte u naší nové epizody, která je určena všem, kdo chtějí začít svou cestu v posilovně, ale neví, kde začít, nebo se obávají prvních kroků.
V této epizodě probereme vše, co potřebujete vědět, abyste se cítili sebejistě a motivovaně. Objevte fyzické, psychické a sociální výhody pravidelného cvičení. Jak se vypořádat s běžnými obavami a vyvrátíme mýty spojené s posilováním. Co očekávat při první návštěvě, a jak nastavit cvičební plán. Proč je dobré si najmout trenéra, jak ho vybrat a co očekávat od prvních lekcí. Jak udržet motivaci a vyhnout se vyhoření. Připojte se k nám a zjistěte, jak může být vaše cesta k lepšímu zdraví a kondici jednoduchá a zábavná. Přestaňte váhat a začněte svou fitness cestu ještě dnes!
Poslouchejte nás na Spotify a nezapomeňte nás sledovat, abyste nezmeškali další epizody plné užitečných rad a inspirace.
Vítejte u naší nové epizody, která je určena všem, kdo chtějí začít svou cestu v posilovně, ale neví, kde začít, nebo se obávají prvních kroků.
V této epizodě probereme vše, co potřebujete vědět, abyste se cítili sebejistě a motivovaně. Objevte fyzické, psychické a sociální výhody pravidelného cvičení. Jak se vypořádat s běžnými obavami a vyvrátíme mýty spojené s posilováním. Co očekávat při první návštěvě, a jak nastavit cvičební plán. Proč je dobré si najmout trenéra, jak ho vybrat a co očekávat od prvních lekcí. Jak udržet motivaci a vyhnout se vyhoření. Připojte se k nám a zjistěte, jak může být vaše cesta k lepšímu zdraví a kondici jednoduchá a zábavná. Přestaňte váhat a začněte svou fitness cestu ještě dnes!
Poslouchejte nás na Spotify a nezapomeňte nás sledovat, abyste nezmeškali další epizody plné užitečných rad a inspirace.
Vítáme Tě u poslechu našeho podcastu Takovej a Maková.
Na první pohled dvě rozdílné osobnosti, dva různé životní styly, které ale navzájem spojuje láska ke sportu, výživě, zdraví, chuti k podnikání ale především láska jeden k druhému.
V našem podcastu rozebereme témata jako je právě zdraví, sport a výživa, ale i podnikání, vztahy nebo motivace.
A pokud chceš vědět, jak si k sobě našli cestu flegmatický kulturista, co má každý svůj den jasně naplánovaný a jogínka, co funguje v organizovaném chaosu, tak poslouchej.
