Vít Aora

Vzdělání

Osobní rozvoj

#48 Lucie a Vít Aora: 10denní kokosový detox – Co to je, proč do toho jít a jak na to?

Svojí cestou

(Dříve Mindset Upgrade Podcast) 
Jak se rozvíjet, jít svojí jedinečnou životní cestou a přemýšlet o věcech jinak, než je běžné. Bavíme se s inspirativními hosty o seberozvoji, spiritualitě, podnikání, zdraví a dalších tématech, která zrovna připlují.
www.aoravit.cz/podcast

Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/48-lucie-vit-aora-10-denni-kokosovy-detox-ocista-wildandcoco/
---
Dnešní epizoda podcastu je trochu jiná.
Nepřizvali jsme tentokrát žádného hosta, ale povídáme si mezi čtyřma očima o naší vlastní zkušenosti s takzvaným kokosovým detoxem.
Je to výzva, kterou jsme společně podstoupili přesně před rokem a přišlo nám proto příhodné veřejně vydat naše sdílení tohoto prožitku právě teď.
Kokosový detox je 3denní, 10denní nebo 21denní očistný program navržený Atreyem a Kateřinou Rae, kteří stojí za značkou Wild and Coco.
Wild and Coco už dlouhé roky dováží do Česka mladé kokosy a vyrábí z nich zdraví prospěšné výrobky, pod jejichž kvalitu se oba s Luci rozhodně můžeme podepsat.
A konkrétně kokosový detox je program, při kterém určitý počet dní půstujete, ale zároveň pijete kokosovou vodu a jíte probiotické kokosové kefíry na podporu funkce žaludku, střev a celého těla.
Součástí programu je i úprava svých denních rutin a například zapojení očistných dechových cvičení, jógy, audio meditací a dalších postupů pro ještě větší zintenzivnění fyzické i duševní očisty.
A proč jsme do toho šli? To uslyšíte v rozhovoru, ale ve zkratce:
Minulý rok jsme cítili, že je čas na vnitřní očistu našich těl a následnou úpravu našich jídelníčků a stravovacích návyků, abychom žili zdravěji a spokojeněji a dopřáli tělům takový pořádný restart.
No a jak to dopadlo?

 Jaké benefity nám to přineslo do našich osobních životů i do našeho partnerského života?
 Co byste měli vědět, než se sami rozhodnete do detoxu jít?
 A co na tom bylo nejtěžší?

O tom všem si povídáme v tomto 48. dílu našeho podcastu Svojí cestou.
Tak pojďme na to, kokosy se už těší!
Kokosový detox na webu Wild and Coco: https://www.wildandcoco.com/desetidenni-ocista
---
Připojte se ke komunitě více než 1000+ odběratelů populárního newsletteru „Týdenní Výcuc“ a obdržte každý pátek zdarma 5 praktických tipů pro váš seberozvoj. Vždy stručné a k věci. https://aoravit.cz/vycuc/

Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/48-lucie-vit-aora-10-denni-kokosovy-detox-ocista-wildandcoco/
---
Dnešní epizoda podcastu je trochu jiná.
Nepřizvali jsme tentokrát žádného hosta, ale povídáme si mezi čtyřma očima o naší vlastní zkušenosti s takzvaným kokosovým detoxem.
Je to výzva, kterou jsme společně podstoupili přesně před rokem a přišlo nám proto příhodné veřejně vydat naše sdílení tohoto prožitku právě teď.
Kokosový detox je 3denní, 10denní nebo 21denní očistný program navržený Atreyem a Kateřinou Rae, kteří stojí za značkou Wild and Coco.
Wild and Coco už dlouhé roky dováží do Česka mladé kokosy a vyrábí z nich zdraví prospěšné výrobky, pod jejichž kvalitu se oba s Luci rozhodně můžeme podepsat.
A konkrétně kokosový detox je program, při kterém určitý počet dní půstujete, ale zároveň pijete kokosovou vodu a jíte probiotické kokosové kefíry na podporu funkce žaludku, střev a celého těla.
Součástí programu je i úprava svých denních rutin a například zapojení očistných dechových cvičení, jógy, audio meditací a dalších postupů pro ještě větší zintenzivnění fyzické i duševní očisty.
A proč jsme do toho šli? To uslyšíte v rozhovoru, ale ve zkratce:
Minulý rok jsme cítili, že je čas na vnitřní očistu našich těl a následnou úpravu našich jídelníčků a stravovacích návyků, abychom žili zdravěji a spokojeněji a dopřáli tělům takový pořádný restart.
No a jak to dopadlo?
<ul>
 <li>Jaké benefity nám to přineslo do našich osobních životů i do našeho partnerského života?</li>
 <li>Co byste měli vědět, než se sami rozhodnete do detoxu jít?</li>
 <li>A co na tom bylo nejtěžší?</li>
</ul>
O tom všem si povídáme v tomto 48. dílu našeho podcastu Svojí cestou.
Tak pojďme na to, kokosy se už těší!
Kokosový detox na webu Wild and Coco: <a href="https://www.wildandcoco.com/desetidenni-ocista">https://www.wildandcoco.com/desetidenni-ocista</a>
---
Připojte se ke komunitě více než 1000+ odběratelů populárního newsletteru „Týdenní Výcuc“ a obdržte každý pátek zdarma 5 praktických tipů pro váš seberozvoj. Vždy stručné a k věci. <a href="https://aoravit.cz/vycuc/">https://aoravit.cz/vycuc/</a>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

#48 Lucie a Vít Aora: 10denní kokosový detox – Co to je, proč do toho jít a jak na to?

Poslechněte si podcast