ŠVIHEJ [ skákání přes švihadlo ]

Sport

Z bolavých kolen na 40 000 skoků za den | Vlaďka Němcová (#11)

ŠVIHEJ: Skákání přes švihadlo a příběhy, co tě zvednou ze židle.

Odkrýváme příběhy lidí, kteří se fakt vyšvihli. Ať už jde o Šviháky či Švihandy, co udělali ze švihadla životní styl. Nebo profíky, kteří ti naservírují tipy na trénink, motivaci a zdraví. Tohle je podcast, který tě donutí obout boty, vzít švihadlo do ruky a posunout se na další level. Inspiruj se, zaskákej si a objev, co všechno dokáže jedno a lanko dvě rukojeti!

<p>Škola, domácnost, dvě dcery a seznam povinností, který nikdy nekončí. Vlaďka přesto každý den po příchodu domů vzala švihadlo. Už 989 dní v kuse. Tohle není příběh o výkonech. Je to příběh o tom, co se stane, když začneš dělat věci sama pro sebe.Vlaďka Němcová https://www.instagram.com/mothermoth_jumps/ učitelka matematiky, máma, ambasadorka Švihej – nám otevřela svůj příběh. Od dětství bez pravidelného sportu přes patnáct let běhání a dva pražské maratony, které ji na půl roku vyřadily z provozu, až po covid, kdy její dcery dostaly od tělocvikářů za úkol natočit video a doma se našel provaz. Pak přišlo video na Facebooku, spousta vyzkoušených švihadel a zjištění, že i na tenhle sport je potřeba kvalitní nástroj.Dnes skáče každý den, k běhu se vrátila a říká, že se ve svém věku cítí nejlépe. Její rekord je 40 000 skoků za den.V tomhle podcastu se dozvíš:- Jak se po zničených kolenou dostala ke švihadlu a proč podle ní skákání klouby nezatěžuje tak, jak si lidé myslí- Jak udržela streak 989 dní, i když přijde ze školy až v sedm večer- Proč je pro ni skákání psychohygiena, ne jen sport- Jak vypadá lednová challenge a co dělá se včerejší atmosférou doma, když vedle běží zprávy a slyšíš jen plesk, plesk, plesk- Proč už necvičí, aby zapůsobila, ale sama pro sebe- A co poradí těm, kdo začnou, ale po pár týdnech nadšení ztratí</p>

Aplikace Youradio Talk

Z bolavých kolen na 40 000 skoků za den | Vlaďka Němcová (#11)

Poslechněte si podcast