Úvod
Podcasty
Sport
ŠVIHEJ: Skákání přes švihadlo a příběhy, co tě zvednou ze židle.
Fungují předsevzetí? Jak si dlouhodobě udr...
Fungují předsevzetí? Jak si dlouhodobě udržet motivaci | s psycholožkou Barborou Kijasovou (#9)
Poslechněte si podcast
5. 1. 2026
37 min
V další epizodě Švihej podcastu se podíváme na téma motivace. O tom, jak motivace funguje, jak budovat návyky a jak pochopit důvod, proč k motivaci dochází. Pobavíme se také o praktických radách, jak si ji udržet dlouhodobě.
Hostem je psycholožka Barča Kijasová a zakladatelka Performance Psychology ( https://performancepsychology.cz/ ), která má vystudovanou psychologii v USA a její služeb využily stovky amerických sportovců a zaměstnanců v zátěžových profesích. V současné době také spolupracuje s FC Baník Ostrava a je současně partnerem letošní Lednové challenge, za což moc děkujeme.
Popis podcastu
Odkrýváme příběhy lidí, kteří se fakt vyšvihli. Ať už jde o Šviháky či Švihandy, co udělali ze švihadla životní styl. Nebo profíky, kteří ti naservírují tipy na trénink, motivaci a zdraví. Tohle je podcast, který tě donutí obout boty, vzít švihadlo do ruky a posunout se na další level. Inspiruj se, zaskákej si a objev, co všechno dokáže jedno a lanko dvě rukojeti!