Štartovacia čiara

Sport

Běh

Divočina

Jason Koop - O ultra tréningu, bežeckej scéne a prístupe k trénovaniu

Podcast o behaní, zdravom životnom štýle, prekonávaní našich slabostí a o všetkom na čo myslíme, keď beháme.

Toto je slovenská, teda dabovaná verzia originálnej epizódy v anglickom jazyku <a href= "http://startovaciaciara.sk/episode/34-jason-koop-on-coaching-ultrarunning-scene-and-training-approach/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">34 - Jason Koop - On coaching, ultrarunning scene and training approach</a>.   Nahrávanie tejto epizódy bolo pre nás úplne novým dobrodružstvom. V prvom rade, našim hosťom bol prominentný ultra bežecký tréner Jason Koop. Okrem toho, nahrávali sme samozrejme online na diaľku a v anglickom jazyku. Sme síce s Milošom staré korporátne krysy, zvyknutí na komunikáciu online v anglickom jazyku, ale toto bola stále výzva.   Jason Koop pôsobí ako hlavný tréner pre ultra bežcov v <a href= "https://trainright.com/" target="_blank" rel= "noreferrer noopener">CTS - Carmichael Training Systems</a>. Vo svojej bohatej kariére počas takmer 20 rokov spolupracoval s bežcami ako napríklad Kaci Lickteig, Mike Foote, Timothy Olson, Dakota Jones, a mnohými ďalšími. Sám je aj aktívnym bežcom a na svojom konte má napríklad Badwater 135, Hardrock 100, Leadville Trail 100, Tor des Géants, Wasatch 100, Bear 100 a Western States 100.   Našinec na slovensku môže poznať jeho prácu prostredníctvom knihy <a href= "https://www.martinus.sk/?uItem=428279&z=TPAH0H&utm_source=z%3DTPAH0H&utm_medium=url&utm_campaign=partner" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Základy ultramaratonského tréninku: Jak trénovat chytřeji, závodit rychleji a maximalizovat ultramaratonský výkon</a> (z originálu Training Essentials for Ultrarunning: How to Train Smarter, Race Faster, and Maximize Your Ultramarathon Performance). Tí hladnejší po ultra bežeckom obsahu možno poznajú aj jeho zaujímavý podcast <a href= "https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1489494447" target= "_blank" rel="noreferrer noopener">KoopCast</a>.   Snažili sme sa z Jasona vytiahnuť maximum toho, čo bolo možné v rámci jeden a pol hodiny stihnúť. Rozprávali sme sa o tom, ako to vyzerá na medzinárodnej scéne, ako sa spolupracuje s elitnými ultra bežcami, či uvidíme ultra disciplíny na Olympijských hrách, ako to bude asi vyzerať s dopingom v ultra behu. Kládli sme naše vlastné otázky, ale nechali sme sa niekoľkými inšpirovať aj od našich poslucháčov v rámci prieskumu. S tak fundovaným trénerom by sme mohli v rozhovore zotrvať dlhé a dlhé hodiny. Ale ak vás zaujíma čokoľvek viac, prečítajte si jeho knihu, vypočujte podcast alebo sa staňte zverencom niektorého z trénerov v rámci spoločnosti CTS, kde Jason Koop šéfuje ultra behu. A je úplne jedno, či ste eliťák, zrelý a skúsený bežec, alebo úplný začiatočník.

Aplikace Youradio Talk

Jason Koop - O ultra tréningu, bežeckej scéne a prístupe k trénovaniu

Poslechněte si podcast