Josef Tetek

Technika

SP54 Pavel Macek o funkční síle a bitcoinu

Stackuj: Bitcoinový Podcast

Rozhovory s významnými osobnostmi české a slovenské bitcoinové scény.
Merch, knihy: https://stackuj.cz/Shop/

<p>Pavel Macek je zakladatel a šéfinstruktor gymu KB5, mistr čínských bojových umění, student Pavla Tsatsoulina a vyznavač kettlebellů.
Pavlův web: https://www.pavelmacek.cz
Pavlův Twitter: https://twitter.com/pavelmacek

⚠️Podcast bez Youtube reklam a bonusový obsah ke Stackuj Podcastu naleznete na https://herohero.co/stackuj 
---
Kniha BITCOIN: NÁVRAT ZDRAVÝCH PENĚZ
Na Stackuj.cz si nyní můžete objednat mou novou knihu!
https://stackuj.cz/Shop/knihy/108-bitcoin-navrat-zdravych-penez-podepsana.html
---
Sponzoři podcastu ❤️:
🔒https://affil.trezor.io/SH11 - hardwarové peněženky (affil link)
🧠https://braiins.com/ - nástroje pro bitcoinové těžaře + knihy v češtině
🐮https://biomasicko.cz/ - použijte kód STACKUJ na slevu 10%!
---
Speciální nabídky:
🎫sleva 10% na konferenci BTC Prague - použijte kód STACKUJ: https://www.btcprague.com/#
💡sleva 10% na knihy a kurzy Juraje Bednára - použijte kód STACKUJ: https://juraj.bednar.io/shop/?r=17
⚙️sleva 10% na Cryptosteel: https://cryptosteel.com/?coupon-code=STACKUJ_CS10
---
O Podcastu ℹ️:
Ve Stackuj Podcastu diskutujeme s předními odborníky z ČR a SR vše okolo ₿itcoinu. Na stránkách Stackuj.cz naleznete mé knihy, zdroje k dalšímu studiu, merch a další informace. Vítám veškerý feedback a náměty na další hosty! Kontaktujte mě zde: https://stackuj.cz/contact.html. 
---
Odkazy a zmíněné projekty 🤓:
👉https://cs.wikipedia.org/wiki/Gustav_Fri%C5%A1tensk%C3%BD
👉https://www.kb5.cz/
👉https://www.strongfirst.cz/o-nas/pavel-tsatsouline/
👉https://www.kb5.cz/kurz/ggp/
👉https://www.funkcnitrenink.cz/
👉https://en.wikipedia.org/wiki/Blue_zone
👉https://www.kb5.cz/podcast/
👉https://platbyvbitcoinu.cz/
👉https://academy.trezor.io/
👉https://www.databazeknih.cz/knihy/posilovani-stresem-cesta-k-odolnosti-473074
👉https://www.strongfirst.cz/produkt/kettlebell-simple-sinister/
👉https://www.databazeknih.cz/knihy/spiritualita-bez-nabozenstvi-aneb-probuzeni-353637

---
Kapitoly⌚:
0:00 Úvod
2:31 Frištenský a stará škola strongmanů
10:25 Čím se zabývají KB5 gymy?
14:52 Pavel Tsatsouline a popularizace kettlebellů
25:45 Cvičení a minimalistický přístup
36:29 Štěstí je zvedat těžké předměty nad hlavu
40:47 Měnit tréninky nebo zůstat u svého?
45:19 Jak si vystačit s kettlebell / jednoručkami
49:42 Úloha posilovacích strojů
51:55 Mobilita chodidel, stresory, boj proti pohodlí
59:23 Výživa, regenerace, faktory dlouhověkosti
1:17:17 Barefoot
1:19:05 Podcast Semper Fortis
1:25:58 Bitcoin a současný svět
1:48:35 Tipy na knihy

---
Úvodní znělka🎵:
––––––––––––––––––––––––––––––
Piano & Sax by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 
Free Download / Stream: https://bit.ly/piano-sax
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wtnLH5HzGdQ
––––––––––––––––––––––––––––––

</p>

<p>Pavel Macek je zakladatel a šéfinstruktor gymu KB5, mistr čínských bojových umění, student Pavla Tsatsoulina a vyznavač kettlebellů.
Pavlův web: https://www.pavelmacek.cz
Pavlův Twitter: https://twitter.com/pavelmacek

⚠️Podcast bez Youtube reklam a bonusový obsah ke Stackuj Podcastu naleznete na https://herohero.co/stackuj 

Kniha BITCOIN: NÁVRAT ZDRAVÝCH PENĚZ
Na Stackuj.cz si nyní můžete objednat mou novou knihu!
https://stackuj.cz/Shop/knihy/108-bitcoin-navrat-zdravych-penez-podepsana.html

Sponzoři podcastu ❤️:
🔒https://affil.trezor.io/SH11 - hardwarové peněženky (affil link)
🧠https://braiins.com/ - nástroje pro bitcoinové těžaře + knihy v češtině
🐮https://biomasicko.cz/ - použijte kód STACKUJ na slevu 10%!

Speciální nabídky:
🎫sleva 10% na konferenci BTC Prague - použijte kód STACKUJ: https://www.btcprague.com/#
💡sleva 10% na knihy a kurzy Juraje Bednára - použijte kód STACKUJ: https://juraj.bednar.io/shop/?r=17
⚙️sleva 10% na Cryptosteel: https://cryptosteel.com/?coupon-code=STACKUJ_CS10

O Podcastu ℹ️:
Ve Stackuj Podcastu diskutujeme s předními odborníky z ČR a SR vše okolo ₿itcoinu. Na stránkách Stackuj.cz naleznete mé knihy, zdroje k dalšímu studiu, merch a další informace. Vítám veškerý feedback a náměty na další hosty! Kontaktujte mě zde: https://stackuj.cz/contact.html. 

Odkazy a zmíněné projekty 🤓:
👉https://cs.wikipedia.org/wiki/Gustav_Fri%C5%A1tensk%C3%BD
👉https://www.kb5.cz/
👉https://www.strongfirst.cz/o-nas/pavel-tsatsouline/
👉https://www.kb5.cz/kurz/ggp/
👉https://www.funkcnitrenink.cz/
👉https://en.wikipedia.org/wiki/Blue_zone
👉https://www.kb5.cz/podcast/
👉https://platbyvbitcoinu.cz/
👉https://academy.trezor.io/
👉https://www.databazeknih.cz/knihy/posilovani-stresem-cesta-k-odolnosti-473074
👉https://www.strongfirst.cz/produkt/kettlebell-simple-sinister/
👉https://www.databazeknih.cz/knihy/spiritualita-bez-nabozenstvi-aneb-probuzeni-353637

Kapitoly⌚:
0:00 Úvod
2:31 Frištenský a stará škola strongmanů
10:25 Čím se zabývají KB5 gymy?
14:52 Pavel Tsatsouline a popularizace kettlebellů
25:45 Cvičení a minimalistický přístup
36:29 Štěstí je zvedat těžké předměty nad hlavu
40:47 Měnit tréninky nebo zůstat u svého?
45:19 Jak si vystačit s kettlebell / jednoručkami
49:42 Úloha posilovacích strojů
51:55 Mobilita chodidel, stresory, boj proti pohodlí
59:23 Výživa, regenerace, faktory dlouhověkosti
1:17:17 Barefoot
1:19:05 Podcast Semper Fortis
1:25:58 Bitcoin a současný svět
1:48:35 Tipy na knihy

Úvodní znělka🎵:

Piano & Sax by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 
Free Download / Stream: https://bit.ly/piano-sax
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wtnLH5HzGdQ

</p>

Aplikace Youradio Talk

SP54 Pavel Macek o funkční síle a bitcoinu

Poslechněte si podcast