Srdcem k sobě

Vzdělání

Osobní rozvoj

2 - Jak na vztahy s lehkostí a respektem

Srdcemksobě

Jsme Jana Dostálová a Luci Slavíková, dvě koučky, které Vás zvou k podcastu Srdcem k sobě. Jsme moc vděčné, že jste nás našli. Tento podcast jsem začaly tvořit pro to, abychom Vás pozvaly do konverzací, které jsou navrženy tak, aby Vám pomáhali nalézt cestu zpět k sobě, ke svému srdci a Vy se cítili šťastnější, zdravější a spokojenější. Věříme, že když se cítíme v životě viděni, slyšeni a máme pocit, že nám někdo rozumí a naslouchá, dokážeme se vypořádat se vztahovými problémy, pracovními výzvami a životními peripetiemi s větší lehkostí a grácií.

Vztahy jsou naším největším zdrojem radostí i starostí. Kvalitní vztahy jsou důležitou složkou naplněného života, tak proč v nich tak často tápeme? 📌Odpovědi hledejme u nás samotných. ❓Jaký máme vztah sami se sebou? Víme, kdo jsme? Co potřebujeme? ❓Umíme to KOMUNIKOVAT? Nebo jen chrlíme naše požadavky? 📌Pokud nerozumíme sami sobě, jak nám má rozumět ten druhý? 🌸V nové epizodě našeho podcastu Srdcem k sobě se dozvíte praktické tipy. ❓Proč je tak důležitá důvěra a bezpečný prostor? ❓ Znáte tří-krokový postup, jak komunikovat svoje potřeby? ❓Jak zachovávat vzájemný respekt? ❓A proč je klíčové mít nastavené zdravé hranice a jak na to?0:00 - Úvod2:00 - Dnešní téma - Jak na vztahy s lehkostí a s respektem2:30 - Příběh Jana - sebeláska7:40 - Příbeh Luci - vztah s žáky ve škole16:00 - Praktický krok číslo 1. Komunikace je klíč20:30 - Praktický krok číslo 2. Investuj čas do společných zážitků21:20 - Praktický krok číslo 3. Projevuj vděčnost a uznání22:20 - Praktický krok číslo 4. Podporuj a povzbuzuj23:30 - Praktický krok číslo 5. Zachovávej důvěru a respekt28:40 - Praktický krok číslo 6. Pěstuj drobná gesta lásky či přátelství30:50 - Praktický krok číslo 7. Řeš konflikty zdravě32:00 - Praktický krok číslo 8. Buď sám sebou35:20 - Mantra - Sita Ram Rády vám pomůžeme, jak na vztahy s lehkostí a s respektem.Napište nám zprávu na Instragram nebo do komentáře. Jana -<a href="https://www.instagram.com/jana_dostalova._/?hl=en" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/jana_dostalova._/?hl=en</a>Luci -<a href="https://www.instagram.com/lucislavikova.coach/?hl=en" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/lucislavikova.coach/?hl=en</a>web -<a href="https://lucislavikova.cz/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZrv6Z72V8BPCcwCOSaMgUhR61RE8GvcujyicxQBDGabwEvzbTs2GZBkQw_aem_z_BM0JQ-N6vTZye5NiBT0Q" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://lucislavikova.cz/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZrv6Z72V8BPCcwCOSaMgUhR61RE8GvcujyicxQBDGabwEvzbTs2GZBkQw_aem_z_BM0JQ-N6vTZye5NiBT0Q</a>

Aplikace Youradio Talk

2 - Jak na vztahy s lehkostí a respektem

Poslechněte si podcast