Spotlight Aktuálně.cz

Zpravodajství

Poradce dlouhověkosti: Není třeba moc, najděte minimální dávku. I cvičení jde přehnat

Spotlight

Inspirativní rozhovory a témata, která rezonují. Moderátoři Aktuálně.cz zpovídají osobnosti veřejného života.

"Krátkodobé snahy mi přijdou trošku absurdní, člověk často neudělá nic moc dobrého a často to naopak přežene," říká výživový a longevity poradce František Knobloch, který tvrdí, že pokud si neumíme ze zdravého životního stylu udělat zvyk, můžeme si dokonce i uškodit. Jde prodloužit život jen návyky, nebo vždy hrají roli geny? A jaká základní změna našemu zdraví prospívá nejvíce?

Aplikace Youradio Talk

Poradce dlouhověkosti: Není třeba moc, najděte minimální dávku. I cvičení jde přehnat

Poslechněte si podcast