Rádio Zet

Zet.cz

Michael Ransdorf

Jan Hloch

Zpravodajství

Sport

Jan Mühlfeit: Moje deprese mě naučily hodně o tom, jak mozek funguje

Sportovní interview Jana Hlocha

Jan Mühlfeit

koučování

koučink

„Dělal jsem něco, co jsem miloval. Mentálně jsem však neodpočíval. Mám prožitky z toho, jak člověk funguje, když je nahoře, ale také když je na kolenou,“ říká Jan Mühlfeit. „Prožil jsem úspěšnou kariéru v korporátu. Zažil jsem ohromné vzestupy, ale i hluboké pády,“ dodává host Sportovního interview Jana Hlocha na Rádiu ZET.

„Když něco milujeme, jsme často v takzvaném stavu ‚flow‘. V něm se vylučují hormony, díky kterým se cítíme dobře a necítíme únavu. Protože je tento stav velmi intenzivní, musí si člověk mentálně i fyzicky odpočinout,“ myslí si Jan Mühlfeit. Pokud člověk odpočinek obchází, nějakou dobu podle Jana Mühlfeita vydrží. Nejde však o udržitelný stav. „U mě to vydrželo do padesátky. Pak to bouchlo,“ vzpomíná mentální kouč.Ne každý, kdo má něco rád by měl podle hosta Rádia ZET skončit s depresemi. „Svou krizi jsem prožil, protože jsem se choval hloupě. Byl jsem tři měsíce doma, až pak jsem vyhledal odbornou pomoc,“ pokračuje. Vypnout mozek není podle Jana Mühlfeita jednoduché. „Musíme hlavu naučit meditovat nebo se soustředit pouze na nádech a výdech,“ uzavírá Jan Mühlfeit.Poslechněte si celé Sportovní interview Jana Hlocha:

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Jan Mühlfeit: Moje deprese mě naučily hodně o tom, jak mozek funguje

Poslechněte si podcast