Šport Denník N

Zpravodajství

Sport

Politické zprávy

Výklus: Pizza najneskôr 48 hodín pred štartom. Návod, čo robiť v týždni pred pretekmi

V športovej redakcii

Podcast športovej redakcie Denníka N. Začiatkom každého týždňa tu nájdete súhrn toho, čo sa dialo uplynulých sedem dní.

Ak chcete podporiť podcasty Denník N, prosíme, staňte sa predplatitelmi na predplatne.dennikn.sk.

V rámci bratislavského maratónu bude počas najbližšieho víkendu pretekať v hlavnom meste 7-tisíc bežcov.
Okrem Slovenska sa na začiatku apríla v celej Európe rozbieha séria polmaratónskych či maratónskych pretekov, keďže v tomto období je počasie ideálne pre vytrvalostný beh.
Nasledujúci text je návodom, čo robiť a čo nerobiť počas posledného týždňa pred maratónom či polmaratónom, aby bol výsledok čo najlepší.
Kým z pohľadu fyzickej aktivity je príprava pomerne jednoduchá a stačí dodržať pár základných rád, z pohľadu stravovania sa a správneho príjmu energie môže byť posledný týždeň výzvou.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Aplikace Youradio Talk

Výklus: Pizza najneskôr 48 hodín pred štartom. Návod, čo robiť v týždni pred pretekmi

Poslechněte si podcast