Šport Denník N

Zpravodajství

Sport

Politické zprávy

Výklus: Oslabená imunita, svaly aj obličky. Čo sa deje v tele počas maratónu?

V športovej redakcii

Podcast športovej redakcie Denníka N. Začiatkom každého týždňa tu nájdete súhrn toho, čo sa dialo uplynulých sedem dní.

Ak chcete podporiť podcasty Denník N, prosíme, staňte sa predplatitelmi na predplatne.dennikn.sk.

Maratónsky beh je veľkou športovou výzvou a aj zistenia odborníkov <a href='https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00647.2020'>potvrdzujú</a>, že sa ňou nestal náhodou.
Pri odbehnutí viac ako 42 kilometrov totiž dochádza v ľudskom tele k mnohým zásadným zmenám, ktorých následky môžu pretrvať mesiace. Napríklad v podobe oslabenej imunity.
Trápia sa aj svaly a kĺby a pochopiteľne aj srdce a pľúca. Z vnútorných orgánov je však maratón veľkou výzvou aj pre obličky, ktoré sa z výkonu spamätávajú niekoľko dní.
Opis toho, čo sa odohráva v organizme bezprostredne pred, počas a po odbehnutí maratónu, nám ukazuje, aká dôležitá je maratónska príprava a akú významnú úlohu zohráva následný oddych.
Naopak, kladnou stránkou maratónu je záplava euforických pocitov v cieli a pozitívom môže byť aj počet spálených kalórií, ktorý často zodpovedá až desiatim Big Macom.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Aplikace Youradio Talk

Výklus: Oslabená imunita, svaly aj obličky. Čo sa deje v tele počas maratónu?

Poslechněte si podcast