Šport Denník N

Zpravodajství

Sport

Politické zprávy

Výklus: Fyzická aktivita priamo súvisí s tým, ako nachádzame zmysel života

V športovej redakcii

Podcast športovej redakcie Denníka N. Začiatkom každého týždňa tu nájdete súhrn toho, čo sa dialo uplynulých sedem dní.

Ak chcete podporiť podcasty Denník N, prosíme, staňte sa predplatitelmi na predplatne.dennikn.sk.

Ľudia, ktorí v živote ľahšie nachádzajú motiváciu a zmysel vlastnej existencie, s vysokou pravdepodobnosťou pravidelne športujú.

Pravidelná fyzická aktivita, napríklad aj beh, môže prispieť k osobnému presvedčeniu, že náš život má zmysel.

Ukazuje to nová veľká <a href='https://link.springer.com/article/10.1007/s10865-021-00220-2'>štúdia</a>, ktorej výsledky pred pár dňami zverejnil americký Journal of Behavioral Medicine.

Na výskume sa zúčastnilo viac ako 18-tisíc žien a mužov v strednom a vo vyššom veku, ktorí počas štyroch rokov podrobne mapovali svoju mentálnu pohodu aj úroveň fyzickej aktivity.

Závery okrem iného ukazujú, že tí, ktorí mali na začiatku vysoké odhodlanie a odvážne ambície, sa s veľkou pravdepodobnosťou profilovali ako aktívni jedinci. A naopak, nižšie zameranie na určitý cieľ vytváralo predpoklad letargického spôsobu života.

Výsledky zároveň posilňujú zistenia iných štúdií, ktoré takisto konštatovali pravdepodobnú súvislosť medzi fyzickou aktivitou a psychickou pohodou. Teraz sa navyše ukazuje, že ide o obojsmerný vzťah.

Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom.

Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Aplikace Youradio Talk

Výklus: Fyzická aktivita priamo súvisí s tým, ako nachádzame zmysel života

Poslechněte si podcast