Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Najděte si:

Športové podcasty

Šport Denník N

Sport

Športová veda: Maroš Molnár o cvičení aj Instagrame

Play

Poslechněte si podcast

5. 3. 2021

50 min

Robiť každý deň vysoko intenzívny tréning je blbosť, tvrdí Molnár. Po tridsiatke nastáva väčší úbytok svalovej hmoty, preto čím je človek starší, mal by sa venovať viac klasickému silovému tréningu, ktorý má na jeho telo omnoho väčší efekt ako crossfitový tréning.

Podcast moderuje Pavel Bielik.

Dopočujete sa:

  • či masážny valec ovplyvňuje výkon,
  • čo robiť, ak máte na tréning iba hodinu,
  • aká je ideálna aktivita pre sediaceho človeka,
  • kedy zaradiť statický strečing,
  • ako dosiahnuť ideálnu výkonnosť,
  • či vrcholoví športovci trénujú nalačno.

Popis podcastu

Športový newsfilter, Športová veda, Výklus či ďalšie podcasty Denníka N.