Odborník z Extrémnych premien: Šalát ako hlavné jedlo? Prvé týždne zakázané, schudli aj s hamburgerom

Televízia Markíza vysiela už štvrtú sériu Extrémnych premien. Hoci podľa odhadov si zdravší životný štýl udrží iba 20 percent účastníkov, niektorí ľudia sa do relácie hlásia opakovane.

Obezita je totiž celoživotná záležitosť, ktorá sa môže prejaviť kedykoľvek.

Kým v šou sa kladie dôraz hlavne na pohyb a príbeh, mimo kamier sa snažia budovať pozitívny vzťah k normálnemu jedlu a zmeniť ich mentálne nastavenie, pretože zhodiť 60 kíl nestačí.

Pre účastníkov je potom príjemné zistenie, že im niekto v tréningovom kempe, kde trávia úvodné týždne, nachystá hamburger a bryndzové halušky.

„Nevidíme dôvod nedať im rezeň – musia pochopiť, že dôležité je množstvo a frekvencia,“ vysvetľuje odborník na výživu Michal Páleník, ktorý má v šou na starosti jedálničky účastníkov.

Moderuje Pavel Bielik.