Spiralista

Zdraví

Příběhy pacientů se skoliózou | Spiralista S02E02

Podcast Spiralista se zaměřuje na témata spojená se vším, co ovlivňuje zdraví našich zad, páteře a celého pohybového aparátu. Hlavním hostem je MUDr. Kateřina Smíšková, spoluautorka rehabilitační metody Spirální stabilizace, která byla vytvořena pro zlepšení zdraví zad a páteře. Nyní je Spirální stabilizace celosvětově rozšířenou a uznávanou metodou fyzioterapeutů pro léčbu bolestí zad, výhřezu disku a skoliózy. Kateřina Smíšková se intenzivně věnuje léčbě skoliózy u dětí, a ty jsou důležitým často se objevujícím tématem podcastů Spiraliasta. Epizody přináší praktické rady a tipy, jak pečovat o sebe a své děti, aby se zdravě vyvíjely a zůstaly dlouhodobě zdravé a bez bolesti. Také prozkoumáváme, co našim zádům prospívá, a co jim naopak škodí, od vhodných tělesných aktivit a správného držení těla po běžné chyby, kterým se v každodenním životě vyhnout. Podcast Spiralista je určen pro každého, kdo chce lépe pochopit, jak funguje jeho tělo, a najít efektivní způsob, jak se starat o zdraví své i celé rodiny. Poslechněte si rozhovory na různá aktuální témata, nejen s MUDr. Kateřinou Smíškovou, ale i s jinými fyzioterapeuty a lidmi, kteří mají zkušenosti se Spirální stabilizací, a získejte cenné informace, jak udržet záda silná a zdravá. Budeme také mluvit o mobilní aplikaci Spiralista, která je nezbytným pomocníkem každého, kdo chce začít cvičit nebo dlouhodobě provozuje cvičení metody Spirální stabilizace. Podcast Spiralista je tedy průvodcem na cestě k lepšímu držení těla, zlepšení fyzické kondice, nápravě onemocnění páteře a odstranění bolestí spojených se špatným pohybovým aparátem.

Skolióza u dětí se někdy tváří nenápadně, ale umí během růstového spur­tu vystřelit do čísel, která zní děsivě i pro zkušené rodiče. Proto otevíráme příběh malé Aničky: maminka dlouho upozorňuje na napětí a asymetrii, okolí ji uklidňuje, a pak přijde snímek s dvojitou esovitou křivkou kolem 40 stupňů už ve čtyřech a půl letech. Právě tady ukazujeme, proč se vyplatí jednat rychle a proč i pár základních cviků, když se dělají poctivě, může změnit směr vývoje.  Mluvíme o tom, co často rozhoduje víc než „dokonalý plán“: zapojení rodiny, pravidelnost domácí péče, chytré nastavování kontrol a práce s obdobím, kdy tělo reaguje nejrychleji. Zároveň držíme realitu na zemi: korzet na skoliózu není pro každého stejný, někde stačí noc, jinde je potřeba tvrdší režim, a vždy záleží na konkrétním dítěti. Přidáváme i varování, které rodiče slyší neradi, ale potřebují ho: nástup školy znamená víc sezení, méně přirozeného pohybu a vyšší riziko progrese.  Velké téma je puberta. Popisujeme typickou „dvouletou bouři“, kdy dítě nechce opravování, cvičí krátce a potají, a snadno ztratí návyk. Sdílíme, co se nám osvědčuje v praxi: hudba jako jednoduchý spouštěč rutiny, cvičení ve dvojici rodič plus dítě a důraz na komunikaci o změnách sportu, posilovně nebo vrcholové zátěži. Pokud řešíte dětskou skoliózu, fyzioterapii, korzet nebo motivaci k dlouhodobému cvičení, tahle epizoda vám dá konkrétní opěrné body i klidnější perspektivu.  Poslechněte si nás, sdílejte epizodu s rodiči ve svém okolí a napište nám, na jakou hudbu se vám cvičí nejlíp. A pokud vám naše rozhovory pomáhají, přihlaste se k odběru a nechte krátké hodnocení.<a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/2394518/fan_mail/new">Pošlete nám zprávu!</a><a rel="payment" href="https://www.buzzsprout.com/2394518/support">Support the show</a>

Skolióza u dětí se někdy tváří nenápadně, ale umí během růstového spur­tu vystřelit do čísel, která zní děsivě i pro zkušené rodiče. Proto otevíráme příběh malé Aničky: maminka dlouho upozorňuje na napětí a asymetrii, okolí ji uklidňuje, a pak přijde snímek s dvojitou esovitou křivkou kolem 40 stupňů už ve čtyřech a půl letech. Právě tady ukazujeme, proč se vyplatí jednat rychle a proč i pár základních cviků, když se dělají poctivě, může změnit směr vývoje. 
🎁 Vyzkoušejte aplikaci Spiralista 7 dní zdarma: https://www.spiralista.com/cz/predplatne/?utm_source=buzzsprout&utm_medium=buzzsprout&utm_campaign=S02E02
Mluvíme o tom, co často rozhoduje víc než „dokonalý plán“: zapojení rodiny, pravidelnost domácí péče, chytré nastavování kontrol a práce s obdobím, kdy tělo reaguje nejrychleji. Zároveň držíme realitu na zemi: korzet na skoliózu není pro každého stejný, někde stačí noc, jinde je potřeba tvrdší režim, a vždy záleží na konkrétním dítěti. Přidáváme i varování, které rodiče slyší neradi, ale potřebují ho: nástup školy znamená víc sezení, méně přirozeného pohybu a vyšší riziko progrese.  Velké téma je puberta. Popisujeme typickou „dvouletou bouři“, kdy dítě nechce opravování, cvičí krátce a potají, a snadno ztratí návyk. Sdílíme, co se nám osvědčuje v praxi: hudba jako jednoduchý spouštěč rutiny, cvičení ve dvojici rodič plus dítě a důraz na komunikaci o změnách sportu, posilovně nebo vrcholové zátěži. Pokud řešíte dětskou skoliózu, fyzioterapii, korzet nebo motivaci k dlouhodobému cvičení, tahle epizoda vám dá konkrétní opěrné body i klidnější perspektivu.  Poslechněte si nás, sdílejte epizodu s rodiči ve svém okolí a napište nám, na jakou hudbu se vám cvičí nejlíp. A pokud vám naše rozhovory pomáhají, přihlaste se k odběru a nechte krátké hodnocení.<a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/2394518/fan_mail/new">Pošlete nám zprávu!</a><a rel="payment" href="https://www.buzzsprout.com/2394518/support">Support the show</a>

Aplikace Youradio Talk

Příběhy pacientů se skoliózou | Spiralista S02E02

Poslechněte si podcast