SONS - Sjednocená organizace nevidomých a slabo...

Volnočasové

Jak rozvíjet své fyzické a duševní schopnosti pomocí vědomých změn v životním stylu

SONS online

Záznamy online besed a rozhovorů o zrakově postižených a se zrakově postiženými, které se věnují nejrůznějším aspektům života se zrakovým postižením.

srdečně vás zveme k poslechu záznamu poslední online besedy letošního roku. Tentokrát s nevidomým Robertem Kostkou Jak rozvíjet své fyzické a duševní schopnosti pomocí vědomých změn v životním stylu
Probereme Robertovy bohaté zkušenosti v oblasti osobního rozvoje, životního stylu, biohackingu, antifragility.
Pokud vás zajímá, jak se můžeme v životě cítit fyzicky i psychicky lépe, pusťte si tento záznam, určitě to bude stát za to
Pro zájemce o bližší informace přikládáme pár tipů na knihy, web o bylinkách a aerobní cvičení pro nevidomé.
Knihy, které naleznete v KDD:

Cirkadiánní kód - Panda Satchin
Zánět, skrytý zabiják – MUDr David Frej
Dech - Nestor James
Bylinková škola - Henzelyová Iveta

Kniha o adaptogenech, kterou si můžete zakoupit v digitálním formátu
https://www.databazeknih.cz/knihy/adaptogeny-103861
Zajímavý web o bylinkách, kde naleznete také poradnu 
https://www.bylinkyprovsechny.cz
Aerobní cvičení pro nevidomé, které spolu s kolegy připravila Pavla Kovaříková a je zdarma k dispozici na stránkách Rozhledny. 
https://www.rozhledna.info/aerobik/
Rádi bychom vám připravili další besedu na konkrétní téma. Pokud máte zájem, pište do komentářů a vybírejte z těchto témat:

Bylinky a adaptogeny pro lepší zdraví
Proč a jak se dobře vyspat
Zdravý pohyb pro nevidomé
Jak upravit stravu pro lepší zdraví
Proč a jak odbourávat stres 
Jak pracovat s dechem pro lepší zdraví

Děkujeme a těšíme se na další setkávání ať už naživo nebo ze záznamu
Za Tým SONS Online Hanka Petrová

srdečně vás zveme k poslechu záznamu poslední online besedy letošního roku. Tentokrát s nevidomým Robertem Kostkou Jak rozvíjet své fyzické a duševní schopnosti pomocí vědomých změn v životním stylu 
Probereme Robertovy bohaté zkušenosti v oblasti osobního rozvoje, životního stylu, biohackingu, antifragility. 
Pokud vás zajímá, jak se můžeme v životě cítit fyzicky i psychicky lépe, pusťte si tento záznam, určitě to bude stát za to 
Pro zájemce o bližší informace přikládáme pár tipů na knihy, web o bylinkách a aerobní cvičení pro nevidomé. 
Knihy, které naleznete v KDD: 
<ul>
<li>Cirkadiánní kód - Panda Satchin</li>
<li>Zánět, skrytý zabiják – MUDr David Frej</li>
<li>Dech - Nestor James</li>
<li>Bylinková škola - Henzelyová Iveta</li>
</ul>
Kniha o adaptogenech, kterou si můžete zakoupit v digitálním formátu
<a href="https://www.databazeknih.cz/knihy/adaptogeny-103861" rel="nofollow">https://www.databazeknih.cz/knihy/adaptogeny-103861</a> 
Zajímavý web o bylinkách, kde naleznete také poradnu 
<a href="https://www.bylinkyprovsechny.cz" rel="nofollow">https://www.bylinkyprovsechny.cz</a> 
Aerobní cvičení pro nevidomé, které spolu s kolegy připravila Pavla Kovaříková a je zdarma k dispozici na stránkách Rozhledny. 
<a href="https://www.rozhledna.info/aerobik/" rel="nofollow">https://www.rozhledna.info/aerobik/</a> 
Rádi bychom vám připravili další besedu na konkrétní téma. Pokud máte zájem, pište do komentářů a vybírejte z těchto témat: 
<ul>
<li>Bylinky a adaptogeny pro lepší zdraví</li>
<li>Proč a jak se dobře vyspat</li>
<li>Zdravý pohyb pro nevidomé</li>
<li>Jak upravit stravu pro lepší zdraví</li>
<li>Proč a jak odbourávat stres </li>
<li>Jak pracovat s dechem pro lepší zdraví</li>
</ul>
Děkujeme a těšíme se na další setkávání ať už naživo nebo ze záznamu 
Za Tým SONS Online Hanka Petrová

Aplikace Youradio Talk

Jak rozvíjet své fyzické a duševní schopnosti pomocí vědomých změn v životním stylu

Poslechněte si podcast