#53 Sober Heroes: "1. část asertivních zásad/práv a jak je uplatnit " s Marcelem, terapeutem
O epizodě podcastu
Toto téma jsme rozdělili na dva díly. V této první části jsme si s naším stálým hostem, bohnickým (psycho)terapeutem Marcelem, zopakovali proč je pro nás závislý asertivita tak důležitá a následně jsme opravdu poctivě probrali první 4 asertivní zásady (práva).
- Mám právo sám posuzovat své vlastní chování, myšlenky a emoce a být za ně zodpovědný.
- Mám právo nenabízet žádné omluvy a výmluvy ospravedlňující mé chování.
- Mám právo posoudit, zda a nakolik jsem zodpovědný za řešení problémů druhých lidí.
- Mám právo změnit svůj názor.
A ke zbývajícím zásadám (právům) se vrátíme v jednom z příštích dílů ;-)
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
Toto téma jsme rozdělili na dva díly. V této první části jsme si s naším stálým hostem, bohnickým (psycho)terapeutem Marcelem, zopakovali proč je pro nás závislý asertivita tak důležitá a následně jsme opravdu poctivě probrali první 4 asertivní zásady (práva).
- Mám právo sám posuzovat své vlastní chování, myšlenky a emoce a být za ně zodpovědný.
- Mám právo nenabízet žádné omluvy a výmluvy ospravedlňující mé chování.
- Mám právo posoudit, zda a nakolik jsem zodpovědný za řešení problémů druhých lidí.
- Mám právo změnit svůj názor.
A ke zbývajícím zásadám (právům) se vrátíme v jednom z příštích dílů ;-)
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
Podcast o závislostech a abstinenci, která baví!
🎙️ Sober Heroes podcast: o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrým a spokojeným životě 🙏Dva abstinující alkoholici a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍