Lucie Čermáková a Marian Jelínek

Sport

Zdraví

Petr Havlíček: Počítat kalorie nestačí. O stresu, jídle a zkratkách k hubnutí

Smysluplně

Smysluplně je podcast, který člověka přiměje se zastavit, zamyslet se a odnést si něco do vlastního života. Ve veřejném prostoru často slyšíme hotové odpovědi, rychlé soudy a jednoduché recepty. Naším cílem je vytvářet prostor pro souvislosti, pochybnosti a otevřené přemýšlení. Nehledáme univerzální návody na úspěch ani bezchybný život. Zajímá nás skutečná zkušenost – včetně překážek, omylů a okamžiků, kdy člověk musí znovu hledat směr.

Proč přibývá lidí s nadváhou a obezitou, když toho o zdravém životním stylu víme víc než kdy dřív? A mohou být léky na hubnutí řešením – nebo jen další zkratkou? Hostem nové epizody Smysluplně je Petr Havlíček, odborník na výživu a zdravý životní styl. S Lucií Čermákovou a Marianem Jelínkem mluví o tom, proč při hubnutí často nestačí jen méně jíst a více se hýbat a jak do naší váhy vstupují stres, spánek, pohyb, prostředí, ve kterém žijeme, i návyky, které si vytváříme už od dětství. Řeč přijde také na současný fenomén léků na hubnutí. Petr Havlíček vysvětluje, proč je považuje u správně indikovaných pacientů za velmi užitečný nástroj, ale zároveň upozorňuje na jejich zneužívání, černý trh i riziko, že od léku očekáváme řešení bez dalších změn. V rozhovoru zmiňuje i případy, kdy jsou podobné látky podle jeho zkušenosti nabízeny ve fitness prostředí. Jak si tedy vytvořit zdravější vztah k jídlu? Proč neexistuje jeden univerzální přístup pro každého? A proč může být důležitější než perfektní jídelníček postupná změna celého životního stylu?

Aplikace Youradio Talk

Petr Havlíček: Počítat kalorie nestačí. O stresu, jídle a zkratkách k hubnutí

Poslechněte si podcast