110: Michal Roubal: Stačí se hýbat pravidelně. Klidně bez činek
Michal se teprve nedávno pustil na volnou nohu. Ale jeho zaměření snad ani nemůže být příhodnější pro aktuální dobu: rozhodl se, že bude online fitness trenérem. Přes obrazovku tedy radí klientům, jak mají cvičit s vlastní vahou, což on sám považuje za nejpřirozenější metodu cvičení. Jaké chyby při pohybu děláme? A proč se vlastně pohybovat moc nechceme a hledáme laciné triky, jak pohyb "obejít"?
Popis podcastu
Slovo má je podcast o inspiraci. Každý týden si Petr Schwank zve na rozhovor přední české osobnosti z byznysu i veřejného života a probírá s nimi jejich cestu. Častokrát zazní příběhy, které jinde neuslyšíte. Součástí podcastu jsou i segmenty a hry s hosty a samozřejmě do podoby pořadu významně promlouváte i vy, naši posluchači. Máte na hosty otázku? Položte ji na webu slovo-ma.cz. Nechte se inspirovat a příjemný poslech!