Škola Sebevědomí

Vzdělání

Osobní rozvoj

3 otázky, které nás naučí sebereflexi 🤔 (E36)

Marta a Honza společně založili projekt Škola Sebevědomí, platformou pro osobní růst. V rámci toho spolu tvoří i stejnojmenný podcast, který se zabývá nejen sebevědomím.

Mgr. Marta Ventrubová je profesionální NLP master kouč. Ve své praxi se zaměřuje na pomoc s rozvojem sebevědomí, obranou proti manipulaci a osobním rozvojem.

Ing. Honza Řezníček je nadšenec do osobního rozvoje a multitalent. Ve svém repertoráru dovedností má například tvorbu videa, fotografii, tvorbu webů. Má ale i výborné organizační schopnosti a cit pro detail.

<p>Sebereflexe je málo rozebírané téma a přitom bez ní není žádný osobní růst. Chcete osobnostně růst, pak potřebujete mít zdravou sebereflexi. Co to ale sebereflexe je? Jak funguje? Kdy se projevuje? Jak poznáte, že ji máte? A hlavně, jak se ji můžete naučit? V tomto díle probíráme nejen odpovědi na tyto otázky, ale také 3 nejdůležitější otázky, které když si budete klást, tak se sebereflexi naučíte.

Další otázky, které vám se sebereflexí pomohou:
• Co jsem se z této situace/rozhodnutí naučil(a)?
• Proč jsem se rozhodl(a) tak, jak jsem se rozhodl(a)?
• Jaký byl můj pohled na danou situaci a jak ovlivnil mé chování?
• Jaké emoce jsem cítil(a) a proč?
• Jak se cítím? / Jak bych se chtěl cítit? / Co mohu udělat proto, abych se tak cítil?
• Jaké jsou mé hodnoty a jak se projevují v mém jednání?</p>
<p>
EBOOK ZDARMA
Malý průvodce sebevědomím - <a href="https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free" rel="noopener noreferrer">https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free</a></p>

Aplikace Youradio Talk

3 otázky, které nás naučí sebereflexi 🤔 (E36)

Poslechněte si podcast