Pavel Macek

Vzdělání

Osobní rozvoj

Sport

Zdraví

Para Bellum: Tradiční bojová umění, praktická sebeobrana a bojové sporty pro život

SEMPER FORTIS Podcast

Síla tělesná i síla duchovní, kuráž dělat to, co je správné: Podcast věnovaný silovému tréninku a dalším formám cvičení, otužování, stravě a životosprávě obecně, mindfulness, filosofii, psychologii a osobnímu rozvoji.

"Umění žít má více společného s uměním zápasnickým než tanečním," píše Marcus Aurelius. Jelikož je lepší být válečníkem v zahradě než zahradníkem ve válce, podíváme se na přínosy cvičení bojových umění, praktické sebeobrany a moderních bojových sportů. <ul><li>Tradiční bojová umění - příklady, ukázkové styly, metodika nácviku</li><li>Moderní sebeobrana - tzv. soft skills a hard, metodika nácviku </li><li>MMA jako příklad moderních bojových sportů - aspekty tréninku a jak to systematicky vyskládat</li><li>"Jehla v bavlně" - unikátní systém pro postarší a pokročilé, cvičící pro zdraví, pro vyhazovače i MMA bijce </li><li>Doporučení pro cvičence - co jednotlivé styly nabízí a co jim chybí, co je třeba vzít v potaz a co doplnit</li><li>Ultimátní důvod, pro vůbec "bojovky" cvičit </li></ul>OdkazyTradiční bojová umění<ul><li><a href='https://practicalhungkyun.cz'>PHK Gym: Tradiční čínská bojová umění Hung Kyun & Hap Kyun</a></li><li><a href='http://wing-chun.cz/wp/'>Ivan Rzounek Wing Chun Research</a></li></ul>Reálná sebeobrana<ul><li><a href='https://rbsd.cz'>RBSD: Reálná sebeobrana</a></li><li><a href='https://a-c-t.cz'>Armed Combat & Tactics</a></li></ul>Bojové sporty<ul><li><a href='https://mmagym.cz/'>MMA Gym: Cvičení pro začátečníky</a></li><li><a href='https://www.facebook.com/p/Hanuman-Gym-Prague-100063718441597/'>Hanuman Gym Praha</a></li><li><a href='http://www.spejblgym.com'>Spejbl Gym</a></li></ul>Taijiquan<ul><li><a href='https://practicalhungkyun.cz/'>"Jehla v bavlně"</a></li><li><a href='https://www.practicalmethod.cz'>Klub cvičení Tchaj-ťi a čchi-kung</a></li><li><a href='https://www.martinataiji.com'>Taiji studio</a></li></ul> Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis <a href='https://www.pavelmacek.cz/pm/'>www.pavelmacek.cz</a> | <a href='https://www.facebook.com/pavelmacekcom/'>Facebook</a> | <a href='https://twitter.com/pavelmacek'>Twitter</a> | <a href='https://www.instagram.com/pavelmacekcom/'>Instagram</a> | <a href='https://www.linkedin.com/in/pavelmacekcom/'>LinkedIn</a>

"Umění žít má více společného s uměním zápasnickým než tanečním," píše Marcus Aurelius. Jelikož je lepší být válečníkem v zahradě než zahradníkem ve válce, podíváme se na přínosy cvičení bojových umění, praktické sebeobrany a moderních bojových sportů. <ul><li>Tradiční bojová umění - příklady, ukázkové styly, metodika nácviku</li><li>Moderní sebeobrana - tzv. soft skills a hard, metodika nácviku </li><li>MMA jako příklad moderních bojových sportů - aspekty tréninku a jak to systematicky vyskládat</li><li>"Jehla v bavlně" - unikátní systém pro postarší a pokročilé, cvičící pro zdraví, pro vyhazovače i MMA bijce </li><li>Doporučení pro cvičence - co jednotlivé styly nabízí a co jim chybí, co je třeba vzít v potaz a co doplnit</li><li>Ultimátní důvod, pro vůbec "bojovky" cvičit </li></ul>OdkazyTradiční bojová umění<ul><li><a href='https://practicalhungkyun.cz'>PHK Gym: Tradiční čínská bojová umění Hung Kyun & Hap Kyun</a></li><li><a href='http://wing-chun.cz/wp/'>Ivan Rzounek Wing Chun Research</a></li></ul>Reálná sebeobrana<ul><li><a href='https://rbsd.cz'>RBSD: Reálná sebeobrana</a></li><li><a href='https://a-c-t.cz'>Armed Combat & Tactics</a></li></ul>Bojové sporty<ul><li><a href='https://mmagym.cz/'>MMA Gym: Cvičení pro začátečníky</a></li><li><a href='https://www.facebook.com/p/Hanuman-Gym-Prague-100063718441597/'>Hanuman Gym Praha</a></li><li><a href='http://www.spejblgym.com'>Spejbl Gym</a></li></ul>Taijiquan<ul><li><a href='https://practicalhungkyun.cz/'>"Jehla v bavlně"</a></li><li><a href='https://www.practicalmethod.cz'>Klub cvičení Tchaj-ťi a čchi-kung</a></li><li><a href='https://www.martinataiji.com'>Taiji studio</a></li></ul> Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis <a href='https://www.pavelmacek.cz/pm/'>www.pavelmacek.cz</a> | <a href='https://www.facebook.com/pavelmacekcom/'>Facebook</a> | <a href='https://twitter.com/pavelmacek'>X</a> | <a href='https://www.instagram.com/pavelmacekcom/'>Instagram</a> | <a href='https://www.linkedin.com/in/pavelmacekcom/'>LinkedIn</a>

Aplikace Youradio Talk

Para Bellum: Tradiční bojová umění, praktická sebeobrana a bojové sporty pro život

Poslechněte si podcast