Pavel Macek

Vzdělání

Osobní rozvoj

Sport

Zdraví

Jan Vyjídák: Výživné info o zdravé stravě

SEMPER FORTIS Podcast

Síla tělesná i síla duchovní, kuráž dělat to, co je správné: Podcast věnovaný silovému tréninku a dalším formám cvičení, otužování, stravě a životosprávě obecně, mindfulness, filosofii, psychologii a osobnímu rozvoji.

Všechno, co jste chtěli vědět o zdravé stravě a výživě obecně, ale neměli jste se koho zeptat. Zeptal jsem za vás, a to experta na slovo vzatého, Honzy Vyjídáka! Podíváme se na následovná témata:<ul><li>Živočich jménem homo sapiens z pohledu výživy</li><li>Jak je to s esenciálními živinami a kaloriemi</li><li>Jak zhubnout - a nejen to: jak se stravovat pro zdraví, sílu a kondici</li><li>Nehoráznosti reklamního a potravinového průmyslu</li><li>Jak na zdravou výživu u dětí </li><li>Jak se zdravou stravou začít a jak pokračovat</li><li>Minimalistické doporučení pro zdravou stravu - bez vážení a počítání</li><li>Tipy pro fyzicky aktivní jedince - liftery, běžce, cvičence bojových umění</li><li>Tipy pro nemocné - např. cukrovkáře</li><li>Top 3 rady: "Dělej TOHLE!"</li></ul>Odkazy<ul><li>Twitter: <a href='https://twitter.com/janvyjidak'>@janvyjidak</a></li><li>Facebook: <a href='https://www.facebook.com/jan.vyjidak.5/'>Jan Vyjidak</a></li><li><a href='http://www.janvyjidak.com/'>www.janvyjidak.com</a></li><li><a href='http://www.neslazeno.cz/'>www.neslazeno.cz</a></li><li><a href='http://www.cojist.cz/'>www.cojist.cz</a></li><li><a href='http://www.cukrpodkontrolou.cz/'>www.cukrpodkontrolou.cz</a></li><li><a href='http://www.sportdefacto.cz/'>www.sportdefacto.cz</a></li></ul>Řada dalších odkazů na knihy a studie zmiňované v podcastu zde:

Všechno, co jste chtěli vědět o zdravé stravě a výživě obecně, ale neměli jste se koho zeptat. Zeptal jsem za vás, a to experta na slovo vzatého, Honzy Vyjídáka! Podíváme se na následovná témata:<ul><li>Živočich jménem homo sapiens z pohledu výživy</li><li>Jak je to s esenciálními živinami a kaloriemi</li><li>Jak zhubnout - a nejen to: jak se stravovat pro zdraví, sílu a kondici</li><li>Nehoráznosti reklamního a potravinového průmyslu</li><li>Jak na zdravou výživu u dětí </li><li>Jak se zdravou stravou začít a jak pokračovat</li><li>Minimalistické doporučení pro zdravou stravu - bez vážení a počítání</li><li>Tipy pro fyzicky aktivní jedince - liftery, běžce, cvičence bojových umění</li><li>Tipy pro nemocné - např. cukrovkáře</li><li>Top 3 rady: "Dělej TOHLE!"</li></ul>Odkazy<ul><li>Twitter: <a href='https://twitter.com/janvyjidak'>@janvyjidak</a></li><li>Facebook: <a href='https://www.facebook.com/jan.vyjidak.5/'>Jan Vyjidak</a></li><li><a href='http://www.janvyjidak.com/'>www.janvyjidak.com</a></li><li><a href='http://www.neslazeno.cz/'>www.neslazeno.cz</a></li><li><a href='http://www.cojist.cz/'>www.cojist.cz</a></li><li><a href='http://www.cukrpodkontrolou.cz/'>www.cukrpodkontrolou.cz</a></li><li><a href='http://www.sportdefacto.cz/'>www.sportdefacto.cz</a></li></ul>Řada dalších odkazů na knihy a studie zmiňované v podcastu zde: Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis <a href='https://www.pavelmacek.cz/pm/'>www.pavelmacek.cz</a> | <a href='https://www.facebook.com/pavelmacekcom/'>Facebook</a> | <a href='https://twitter.com/pavelmacek'>X</a> | <a href='https://www.instagram.com/pavelmacekcom/'>Instagram</a> | <a href='https://www.linkedin.com/in/pavelmacekcom/'>LinkedIn</a>

Aplikace Youradio Talk

Jan Vyjídák: Výživné info o zdravé stravě

Poslechněte si podcast