Pavel Macek

Vzdělání

Osobní rozvoj

Sport

Zdraví

"Díky za každé nové ráno”: Jak nejlépe začít den

SEMPER FORTIS Podcast

Síla tělesná i síla duchovní, kuráž dělat to, co je správné: Podcast věnovaný silovému tréninku a dalším formám cvičení, otužování, stravě a životosprávě obecně, mindfulness, filosofii, psychologii a osobnímu rozvoji.

Na tom, jak ráno nastartujete do nového dne, může záviset, jaký onen den bude. Semper Fortis podcast vám poradí:  <ul><li>S čím a jak začínal rána Marcus Aurelius </li><li>Co dělat, než člověk vůbec otevře oči</li><li>Co po ránu rozhodně, ROZHODNĚ nedělat</li><li>Proč je dobré se ráno nějak hýbat - a jaké jsou možnosti</li><li>Něco málo o meditaci a doporučení pro ranní četbu</li></ul>Odkazy<ul><li><a href='https://practicalhungkyun.cz/2015/cinske-metody-pestovani-zivota-doporuceni-na-rano/'>Čínské "metody pěstování života": Doporučení na KAŽDÉ ráno </a></li><li><a href='https://www.kb5.cz/2019/12/kb5vyzva-dalsich-12-kroku-ke-zdravi-sile-a-kondici-machal/'>Máchání rukama</a></li><li><a href='https://www.kb5.cz/2017/01/kb5vyzva-12-kroku-ke-zdravi-sile-kondici-kapka/'>Pití vody se solí a citrónem</a></li><li><a href='https://www.kb5.cz/2016/12/kb5vyzva-12-kroku-ke-zdravi-sile-a-kondici-motyl/'>Dechové cvičení "Motýl"</a></li><li><a href='https://www.kb5.cz/2016/04/jednoduchy-reset-plan-na-obnovu-tela-15-minut-denne/'>Jednoduchý Reset plán na obnovu těla: 15 minut denně</a></li><li><a href='https://www.kb5.cz/2020/08/kb5vyzva-dalsich-12-kroku-ke-zdravi-sile-a-kondici-minimax/'>Hindu kliky a Hindu dřepy</a></li><li><a href='https://www.facebook.com/groups/561098894346616'>CZ/SK stoická Facebook komunita </a> </li></ul>

Na tom, jak ráno nastartujete do nového dne, může záviset, jaký onen den bude. Semper Fortis podcast vám poradí:  <ul><li>S čím a jak začínal rána Marcus Aurelius </li><li>Co dělat, než člověk vůbec otevře oči</li><li>Co po ránu rozhodně, ROZHODNĚ nedělat</li><li>Proč je dobré se ráno nějak hýbat - a jaké jsou možnosti</li><li>Něco málo o meditaci a doporučení pro ranní četbu</li></ul>Odkazy<ul><li><a href='https://practicalhungkyun.cz/2015/cinske-metody-pestovani-zivota-doporuceni-na-rano/'>Čínské "metody pěstování života": Doporučení na KAŽDÉ ráno </a></li><li><a href='https://www.kb5.cz/2019/12/kb5vyzva-dalsich-12-kroku-ke-zdravi-sile-a-kondici-machal/'>Máchání rukama</a></li><li><a href='https://www.kb5.cz/2017/01/kb5vyzva-12-kroku-ke-zdravi-sile-kondici-kapka/'>Pití vody se solí a citrónem</a></li><li><a href='https://www.kb5.cz/2016/12/kb5vyzva-12-kroku-ke-zdravi-sile-a-kondici-motyl/'>Dechové cvičení "Motýl"</a></li><li><a href='https://www.kb5.cz/2016/04/jednoduchy-reset-plan-na-obnovu-tela-15-minut-denne/'>Jednoduchý Reset plán na obnovu těla: 15 minut denně</a></li><li><a href='https://www.kb5.cz/2020/08/kb5vyzva-dalsich-12-kroku-ke-zdravi-sile-a-kondici-minimax/'>Hindu kliky a Hindu dřepy</a></li><li><a href='https://www.facebook.com/groups/561098894346616'>CZ/SK stoická Facebook komunita </a> </li></ul>Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis <a href='https://www.pavelmacek.cz/pm/'>www.pavelmacek.cz</a> | <a href='https://www.facebook.com/pavelmacekcom/'>Facebook</a> | <a href='https://twitter.com/pavelmacek'>X</a> | <a href='https://www.instagram.com/pavelmacekcom/'>Instagram</a> | <a href='https://www.linkedin.com/in/pavelmacekcom/'>LinkedIn</a>

Aplikace Youradio Talk

"Díky za každé nové ráno”: Jak nejlépe začít den

Poslechněte si podcast