4 kvadranty - zaškatulkuj se!
O epizodě podcastu
- 4 “fitness” kvadranty - a proč je důležité se umět do některého z nich správně “zaškatulkovat”
- Kdo jsi, kde jsi, kolik toho potřebuješ dělat a na jaké úrovni
- Děti, profíci, "obýci" a profíci-specialisti
- Proč se škatulkovat? Trochu jiný pohled
- Moudrost na závěr
Odkazy:
- 4 “fitness” kvadranty - a proč je důležité se umět do některého z nich správně “zaškatulkovat”
- Kdo jsi, kde jsi, kolik toho potřebuješ dělat a na jaké úrovni
- Děti, profíci, "obýci" a profíci-specialisti
- Proč se škatulkovat? Trochu jiný pohled
- Moudrost na závěr
Odkazy:
- 4 kvadranty (infografika)
- Pavel Macek
- KB5: Škola síly a kondice
- KB5 semináře
- KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé
- Čínská bojová umění a sebeobrana
- MMA
Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis
www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn
Popis podcastu
Síla tělesná i síla duchovní, kuráž dělat to, co je správné: Podcast věnovaný silovému tréninku a dalším formám cvičení, otužování, stravě a životosprávě obecně, mindfulness, filosofii, psychologii a osobnímu rozvoji.