10 věcí, které jsem získala, když jsem přestala cvičit
O epizodě podcastu
*DISCLAIMER* Epizoda se věnuje mentálnímu zdraví a zmiňuje problematiku poruch příjmu potravy. Mějte to na paměti a buďte na sebe opatrní, pokud je pro Vás tato oblast citlivá, aktuální a necítíte se dostatečně komfortně, když se o ní hovoří. Hovořím o své individuální zkušenosti, nejsem profesionálem v oblasti duševního či fyzického zdraví.
je mi 26, žiju v Praze, kde studuju medicínu, pouštím lidem písničky, píšu (si), objevuju (se). a taky se ráda ptám, třeba sama sebe; člověk se občas dozví věci, na které by jinak nepřišel.
Dneska o tom, jak se můj život změnil k lepšímu, když jsem přestala cvičit. Asi to zní dost radikálně, ale změnit celý svůj životní styl a zbavit se 10leté závislosti na cvičení není jen tak; ono to totiž pořád probíhá a nejsem ani zdaleka tak naivní, abych si myslela, že už to mám za sebou, vyřešeno a uzavřeno. Ale posouvám se. A měním se. A že to stojí za to. Těch 10 věcí. A určitě jich najdu ještě 10x tolik.
Sledujte mě na instagramu
Poslechněte si, jak mixuju písničky a sledujte, kde se mnou budete moct tančit
Úvodní znělka by David Lindovsky
Cover photo by Tomáš Fiala
Cover art by Petr Menhart
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/self-nested/message
*DISCLAIMER* Epizoda se věnuje mentálnímu zdraví a zmiňuje problematiku poruch příjmu potravy. Mějte to na paměti a buďte na sebe opatrní, pokud je pro Vás tato oblast citlivá, aktuální a necítíte se dostatečně komfortně, když se o ní hovoří. Hovořím o své individuální zkušenosti, nejsem profesionálem v oblasti duševního či fyzického zdraví.
je mi 26, žiju v Praze, kde studuju medicínu, pouštím lidem písničky, píšu (si), objevuju (se). a taky se ráda ptám, třeba sama sebe; člověk se občas dozví věci, na které by jinak nepřišel.
Dneska o tom, jak se můj život změnil k lepšímu, když jsem přestala cvičit. Asi to zní dost radikálně, ale změnit celý svůj životní styl a zbavit se 10leté závislosti na cvičení není jen tak; ono to totiž pořád probíhá a nejsem ani zdaleka tak naivní, abych si myslela, že už to mám za sebou, vyřešeno a uzavřeno. Ale posouvám se. A měním se. A že to stojí za to. Těch 10 věcí. A určitě jich najdu ještě 10x tolik.
Sledujte mě na instagramuPoslechněte si, jak mixuju písničky a sledujte, kde se mnou budete moct tančit
Úvodní znělka by David Lindovsky
Cover photo by Tomáš Fiala
Cover art by Petr Menhart
Popis podcastu
vítám tě a posílám objetí. zasloužíš si ve svém životě to nejlepší, víš to?
self nested; uvelebit se sám v sobě, najít v sobě místo a hnízdo, do kterého se můžeš kdykoliv a kdekoliv obrátit s vědomím, že tam budeš v bezpečí, s naprostým odpuštěním a pochopením.
self-nested podcast je prostor, kde protkávám svůj svět vnější - životní styl a zdraví, medicína, psychologie, hudba, móda, wellness - a svět vnitřní, který se postupně učím poznávat, projevovat a upevňovat na cestě za svým autentickým já.
instagram: @terezie_frujty
