#58 SEBEterapie: Co je vnitřní dialog a tzv. "automatické myšlenky"
Kdo s tebou vlastně celý den mluví? Představ si, že by vedle tebe celý den seděl člověk. Komentoval by úplně všechno „Tohle jsi pokazila," „Měl jsi to říct jinak," „Na to nemáš," nebo „Co si o tobě asi myslí?" Byl bys s takovým člověkem?
Pravděpodobně ne, přesto sám k sobě často takto promlouváš. Otázkou je, proč tomu člověku věříš?
Víš, je to jako s chůzí. Když se jednou naučíš chodit, už to děláš automaticky. A když si celý život opakuješ jednu větu, přestaneš ji považovat za názor. Začneš ji považovat za pravdu. Jak se to přeučit? Na to ti dám odpověď v tomto dílu podcastu.
Popis podcastu
O seberozvojových tématech, která jsou populární. Ale i o těch, která populární nejsou. Která se bojíme pojmenovat nebo vyřknout nahlas, protože naše ego, protože to bolí, protože je to nekomfortní. A taky o té mé cestě, přístupech, uvědomění. Někdy i o metodách, technikách a možnostech, jak na to – jak docílit svých snů, jak změnit svůj život a otočit ho o 180 stupňů. Protože tady nejsme na furt. S cílem inspirovat, motivovat (sebe i vás) a ukazovat, že i vy můžete. Cokoliv. Pokud uděláte akční krok.
Tento podcast je tím mým akčním krokem. Jaký bude ten váš?