Lukáš Nechvatál

Kristýna Sehrová

Jiří Šulc

Vzdělání

Osobní rozvoj

Sport

Běh

Zdraví

V zimě je zima

S hlavou v keckách

S hlavou v keckách aneb aby nebyla hlava v dlaních!
Jsme podcast o běhání a o tom, co nás trénink a sport učí pro život i práci. Sdílíme příběhy, aha-momenty i chyby, které nás něco naučily. V každé epizodě hledáme odpověď na to, jak pohyb a trénink ovlivňují naši hlavu, a jak si z nich vzít konkrétní věci do práce, vztahů a každodenního fungování.
Kdo jsme?
Kristy — Mentorka, sportovkyně co se od pozemního hokeje dostala k ultramaratonu a pyšná máma, co chtěla proměnit večerní hovory v inspiraci pro všechny, kteří inspirovat chtějí.
Jirka — Fanoušek videoher a nerd, který si jednou řekl, že vstávat každý den ve dvě odpoledne a žít na pizze asi nebude úplně ono. A tak uběhl ultramaraton v Alpách.
Lukáš — Bývalý novinář, co se zajímá o věci a ptá se za posluchače!

V létě je horko, v zimě je zima. O běhání ve vedrech jsme už mluvili, teď přichází opačný extrém – tma, mráz a náledí. Ve dvacáté sedmé epizodě S hlavou v keckách řešíme, proč se v zimě dá překvapivě dobře trénovat a proč je nejtěžší částí běhu v zimě často samotné převlékání. Poradíme, jak se dokopat ven, jak fungují vrstvy, proč je lepší investovat do merino ponožek než do drahé „dýchající“ bundy a proč se na přechodu vyhýbat bílým pruhům. A jedno pravidlo na závěr: pokud je vám po vyjití z domu akorát, za dva kilometry se budete vařit.

Aplikace Youradio Talk

V zimě je zima

Poslechněte si podcast