Lukáš Nechvatál

Kristýna Sehrová

Jiří Šulc

Vzdělání

Osobní rozvoj

Sport

Běh

Zdraví

Přetížení: kdy je toho moc a kdy jen nechci

S hlavou v keckách

S hlavou v keckách aneb aby nebyla hlava v dlaních!
Jsme podcast o běhání a o tom, co nás sport učí pro život i práci. Sdílíme příběhy, aha-momenty i chyby, které nás něco naučily. V každé epizodě hledáme odpověď na to, jak pohyb a trénink ovlivňují psychiku — a jak si z nich vzít konkrétní věci do práce, vztahů a každodenního fungování.
Kdo jsme?
Kristý — Mentorka, sportovkyně co se od pozemního hokeje dostala k ultramaratonu a pyšná máma, co chtěla proměnit večerní hovory v inspiraci pro všechny, kteří inspirovat chtějí.
Jirka — Fanoušek videoher a nerd, který si jednou řekl, že vstávat každý den ve dvě odpoledne a žít na pizze asi nebude úplně ono. A pak uběhl ultramaraton v Alpách.
Lukáš — Bývalý novinář, co se zajímá o věci a ptá se za posluchače!

Znáš to: práce hoří, do toho trénink, sliby lidem, že se určitě potkáte… a najednou máš pocit, že jedeš „na sílu“. V téhle epizodě S hlavou v keckách řešíme přetížení, fyzické i psychické, a hlavně tu nejtěžší část: jak poznat, jestli už potřebuješ pauzu, nebo jestli se jen nechce. A co dělat, když přetížení cítíš, ale stejně musíš fungovat.

Aplikace Youradio Talk

Přetížení: kdy je toho moc a kdy jen nechci

Poslechněte si podcast